笑声帮你治疗抑郁症

俗话说，“笑一笑，十年少。”欧洲的研究显示，笑不仅可以延年益寿，患有的患者，听笑声CD还能起到减少服用药物、促进康复的作用。

奥地利抑郁疾病学会成立于2000年，是欧洲最专业的提供抑郁疾病信息的机构之一。

2002年，他们推出了全球首张笑声CD。《生命时报》记者看到，这张笑声光盘上画着一个可爱的卡通笑脸，上面写着“笑出你的健康”，全长20分钟，在德国各大唱片店、音乐柜台有售。其特点是其中录有许多奥地利名人的笑声，如奥运冠军多夫迈斯特、歌唱家莱因芬德利奇等。

奥地利抑郁疾病学会哈尔曼.考提克博士在接受本报记者采访时表示，在欧洲，抑郁症通常与酗酒、吸烟等不良生活习惯连在一起。“当人们感到抑郁时，生活中通常没有什么可以让他们笑的事情。”他说，这张笑声光盘就是帮助抑郁症患者“看到生活光明的一面”，让他们再次笑起来。

考提克博士说，用笑声治疗疾病，在欧洲已经有几十年的历史。1960年，欧洲医院即开始创办“幽默病房”;上世纪90代初，搞笑的小丑走进医院;之后，又有“笑疗”、笑声俱乐部等相继出现，而笑声CD则是他们的首创。这可能比其它方法更有效，“抑郁患者非常敏感，他们不能承受太多的声音、图像或感情，但声音比图像容易接受。虽然音乐也有助于康复，但不是所有的音乐都能引人发笑”。

住在柏林的迪阿茨女士3年前曾患上重度抑郁症。她告诉记者，患病时，她不会笑，也不会哭，内心非常空虚，不能表达任何感情。后来，医生推荐她听这张笑声CD。渐渐地，她被“感染”了，笑声把她从很深的抑郁里拯救了出来，终于她的脸上再次绽放出真心的笑容。她说，笑既是良好情绪的反应，也是心理健康的表现。

据记者了解，这张笑声光盘在德国公行以来，受到当地乃至整个欧洲医学界的关注，他们认为这是一个很有意义的尝试。近几年，德国也出版了类似的光盘，如小丑搞笑光盘、笑话光盘等。很多抑郁症患者用来进行“笑疗”。德国一些医疗机构还开始尝试用笑声来取代一些抗抑郁药物，取得了不错的效果。