抑郁的人容易发火脾气暴躁吗？心情不好的时候人的表现也不会太好，通常抑郁的人确实容易发火脾气暴躁。不过这是可以改善的。
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抑郁的人容易发火脾气暴躁
在生活中谁都会遇到不快的时候，心里也容易有压抑的情况出现，这样的情况很容易让我们产生抑郁的倾向，如果不及时的调理，容易引发精神或是心理上的疾病所在，也有的人在抑郁的时候会产生负面的情绪，或是大发雷霆。
说起抑郁，一般的人都以为处在抑郁状态的人情绪是低落的，心理状况是恶劣的，想法是消极的，行为是退缩的。但有一种情绪和行为现象很容易被大家所忽略，这就是激怒。所谓的激怒，就是很容易因一些不足挂齿的小事而大发雷霆。
很多患有抑郁的人都有这样的感受，觉得自己的“无名火”特别大，常常为了一些小事却发了很大的脾气，不仅是情绪激动、态度暴躁，甚至会做出失控的行为，如打骂别人，砸坏物品和家具等。夫妻双方如果一方有抑郁，另一方会为此头痛，认为配偶不是一盏省油的灯，会为了一些小事的激怒而损害夫妻的感情。一般来说，抑郁患者在事后都能清醒地意识到自己的脾气太过分，也很想改变这种激怒的状态，但事实上如果抑郁没有根本好转，激怒的状态也难以消除。
平时的时候尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。
尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。
摆脱抑郁的几种常见的方法：
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摆脱抑郁的几种常见的方法：
宣泄法：把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈，对待现实中出现的不公平的有意见的甚至令人气愤的事情，采取说出来以消怒气或是把怒气转移到某种物品上对其摔打、发泄一番的方式，这其中包括释放、转移等办法，此法国外常用，效果很好。
运动法：经常做些简易气功、健身操或打球、跳舞来活动筋骨、舒展身心。每晚临睡前用热水泡脚，再搓搓脚底。平日刻意鼓励自己要保持愉快的心情，不要胡思乱想。多与人交往，多参加有意义的社会活动。据心理医生推荐，运动是我们所拥有的最好的天然抗抑郁症剂。推荐：抑郁症常见的类型有哪些
胸襟开阔：人们在日常工作生活中，应该豁达、宽容。这样才能容山纳川，处乱不惊。博大的胸襟有如一剂“强心剂”，能极大地提高心理构架的负载力与免疫力。
欲望适度：“当淡泊处且淡泊”。研究指出，当人的欲望成算术级数增长时，其内心的烦恼痛苦则成几何级数增长。可见过度的欲望与贪求不仅无益于人生存价值和意义的充实，更无益于心理的健康。健康而富有生机的心理构架不全建立在简单而亢进的欲望之上，用心去品人生中平凡的充实，于功名、财富的追求中存几分“古今多少事，都付笑谈中”的淡泊，使生命的质地健康而澄澈，积极而磊落。
在心情不好的时候，学会自我调理好心理的困扰，能最大限度的避免抑郁，进而就不会产生抑郁后的无名火出现，所以说虽然抑郁的人容易发火脾气暴躁，不过调整之后就会好起来。
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