老年人失眠为何容易得抑郁症

　　为什么失眠抑郁症在中老年中比较常见呢?其实失眠抑郁是一种心理问题，常常以失眠的形式表现出来，之所以在中老年中常见是因为这与中老年人的社会地位，工作压力及生活压力密切相关。在中老年人出现失眠抑郁时，不要单纯地认为自己没有睡好，而是要积极查找原因，看看是否有不良习惯和不良心态，及时找出病因并加以治疗。

　　现在来分析一下中老年男人为什么失眠抑郁。其中有一个很重要的原因，那就是压力，包括工作压力、生活压力以及情感压力。工作上精力不济，不受重视;生活上杂务繁琐，不堪其扰;情感上儿女远离，夫妻不和等等，这些都是引起失眠抑郁的因素。

　　还有一个原因，中老年男人除了在事业上处于一个瓶颈阶段，在生理和心理上也处于一个重要的转折时期。在这一时期，中老年男人最痛苦的体验就是失眠，常常是半夜醒来就再难入睡。由失眠而引发的白天精力不济，严重影响了中年男人的工作效率和情绪，稍不顺心就容易产生烦躁或沮丧情绪，加重失眠抑郁。

　　最后，有关专家指出，中年男人所面临的各种压力和失眠问题，可能都要归因于男人更年期的影响。男人到了更年期，各项身体机能开始衰退，脑力和体力均大不如前，处理工作和生活中的各项事务难免感到力不从心，于是引发心理压力，导致失眠抑郁。

　　而且，我们要知道中年男人进入更年期之后，生理功能衰退，出现性欲减退、性功能低下等症状，引发夫妻间的猜忌和冲突，导致情感受挫，也会加重中年男人的心理压力，从而加重失眠抑郁症状。由于男人大多爱面子，有了压力后不愿意被别人知道，又不知道如何自我调节，因此就诊率很低，往往导致疾病的滋生发展，到了失眠症状严重时才急于求医，此时往往早已错失了最佳治疗良机。

　　以上便是中老年人失眠抑郁的主要原因，在日常生活中老年人和家属们都要密切关注这个问题。在失眠抑郁初期就要采取措施进行调节和治疗，防止失眠演变成顽固失眠，并且采取一些心理调节方法，帮助宣泄压力和不良情绪，缓解抑郁带来的心理困扰。这样失眠抑郁才能得到有效解决。千万不能当做小事处理，一定要今早处理。