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情绪低落就是抑郁症的表现吗

来源:大心理    
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经常会听到朋友说我最近得了抑郁症了,那么,事实真如此吗?其实这些人最近有些郁闷的心情罢了,并不是等于就得了抑郁症。面对生活中各种烦恼和琐事,大家都有过神情沮丧、情绪低落、、意志消沉的时候,但这些只是暂时的情绪阴霾,谈不上就是抑郁症。 情绪低落不一定是抑郁症,但是抑郁症一定会情绪低落。典型的抑郁症表现为三低:即情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少。如何理解情绪特别低落呢?就是说一个人总是高兴不起来

  经常会听到朋友说“我最近得了抑郁症了”,那么,事实真如此吗?其实这些人最近有些郁闷的心情罢了,并不是等于就得了抑郁症。面对生活中各种烦恼和琐事,大家都有过神情沮丧、情绪低落、、意志消沉的时候,但这些只是暂时的情绪阴霾,谈不上就是抑郁症。

  情绪低落不一定是抑郁症,但是抑郁症一定会情绪低落。 典型的抑郁症表现为三低:即情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少。如何理解情绪特别低落呢?就是说一个人总是高兴不起来,即使遇到比如涨工资、中奖之类的好事也高兴不起来。这种状况在抑郁症患者身上完全有可能出现,一旦出现这种状况就要引起注意。还有就是兴趣减退,每个人都有方方面面的兴趣,但是在抑郁症患者身上是减退的。再一个就是精力减少,也就是这个人看起来特别累,一点精神都没有,天天的精神萎靡不振。

  现在人们的工作、生活压力增大,几乎每个人都处于亚健康的状态,有些人亚健康的部分表现与抑郁症相似,但是这是两种截然不同的疾病,亚健康的患者虽然也表现为情绪低落、休息不好、全身无力等现象,但是患者的心态比较积极,会想方设法改善自己的身体状况,调整自己的心态。而真正得抑郁症的患者情绪低落,抵抗治疗,觉得自己是社会的负担,不想治疗,老有想离开这个世界的想法。因此,大家不要一出现情绪低落的现象就以为得了抑郁症。

  除了情绪低落外,抑郁症患者还可能有如下几种表现:

  1、没有明显原因的持续疲乏感,休息后也难以复原;

  2、活动缓慢,有时又会为一些小事发脾气;

  3、常自责,或有内疚感,自我评价过低,觉得自己做什么都做得不够好;

  4、思考速度减慢,患者也可能感到自己变笨了;

  5、失眠,包括入睡困难,睡眠浅而不稳,特别是早醒,也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前;

  6、食欲不振,进食减少,体重也可能明显减轻;

  7、性欲减退,对异性不感兴趣;

  8、反复出现自杀念头,甚至有自杀行为,这是抑郁症最严重的症状。

  看了上面的介绍,当自己在情绪低落时,就不要随随便便说自己得了抑郁症了。但专家提醒大家,一旦出现上面的抑郁症的症状,也不要有心理阴影,要保持良好的心态,及早到医院进行治疗,抑郁症也是可以痊愈的。

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