抑郁症患者要积极预防自杀

　　抑郁症患者如何预防自杀?抑郁症是一种影响很大的心理健康疾病，患者在初期可能只是心情低落，对任何事情都提不起兴趣，但是如果任意其发展，就可能导致患者悲观绝望，产生自杀情绪。

　　抑郁症是常见的疾病，而严重导致自杀的行为却是能给整个家庭带来很大的伤害，是什么原因引发的呢?自杀在瞬间产生基础却在长期积累，据有关资料统计表明，平均每年自杀死亡人数为28.7万人。在抑郁症患者中，5成以上在有自杀倾向。

　　自杀行为发生是在瞬间，但其行为产生的基础往往是长期积累而成的。面对同样的挫折、困难，有人能应付自如，有人却走上自杀道路，这与个人的心理素质特别是挫折承受能力密切相关。两类人群是自杀的高危人群：一类是应对挫折的“心理抗压能力”较低的青少年，心理和生理尚不成熟，对于各类挑战和压力还不能充分适应，且容易受到感情的困扰;第二类是处于更年期的妇女，由于内分泌系统的改变导致焦虑、抑郁等不舒服的身体反应。

　　导致心理不平衡、冲动性高亢，容易发生自杀行为。也会存在人体大脑中的血管紧张素不足，则自制能力下降，容易引起偏激行为。而血管紧张素是由某种基因直接产生的。精神方面和自杀最直接的精神疾病就是抑郁症和精神分裂。如有抑郁倾向的人应多进行体育运动，可培养多种爱好取向，培养积极人生价值观。

　　人的生老病死是不由我们控制的，但是自杀这种自己结束生命的行为，令人感到痛心和惋惜，所以，一定要积极地预防自杀的发生。生活中抑郁症患者要正视自己的心理健康状况，及时治疗，避免自杀。