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能力强的人更易抑郁

来源:大心理    
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抑郁是常见的一种心理健康问题,如果得不到有效缓解,那么抑郁情绪就容易演变成抑郁症,所以我们在生活当中必须引起重视,学会注意及时的调节不良情绪,避免抑郁症的发生。而哪些人最容易抑郁呢?心理健康专家研究发现能力强的人更容易得抑郁。 一个值得警惕的现象是,思想活跃、自信好强的青春期男孩,以及外表光鲜、但压力巨大的职场精英人士,喜欢将自己的弱点隐藏起来,因而也很容易受到隐形抑郁的困扰。 在压力山大的现

  抑郁是常见的一种心理健康问题,如果得不到有效缓解,那么抑郁情绪就容易演变成抑郁症,所以我们在生活当中必须引起重视,学会注意及时的调节不良情绪,避免抑郁症的发生。而哪些人最容易抑郁呢?心理健康专家研究发现能力强的人更容易得抑郁。

  一个值得警惕的现象是,思想活跃、自信好强的青春期男孩,以及外表光鲜、但压力巨大的职场精英人士,喜欢将自己的“弱点”隐藏起来,因而也很容易受到“隐形抑郁”的困扰。

  在“压力山大”的现代,抑郁成了大家的心理“公敌”。可狡猾的抑郁却悄悄戴上了面具,正以一种隐蔽、不易察觉的姿态,偷袭我们的心灵。

  事实上,这是一种表现特殊的“隐形抑郁症”,这样的抑郁有着症状不典型、难以发现和察觉的特点,很多人被误诊为神经衰弱等,严重危害心身健康。“隐形抑郁”主要有以下几种常见表现:微笑型抑郁,患者虽然内心十分痛苦,但人前却表现得心情平静,甚至面带微笑,让人感到非常费解;激越型抑郁,他们常虚张声势、做一些危险的行为,如超速驾车等,因为小事怪罪其他人,一个人独处时又容易哭泣;疑病型抑郁,患者常表示自己头痛胃痛、心慌睡不好等,经过各种检查身体却没有器质性的病变。

  值得警惕的是,思想活跃、自信好强的青春期男孩,以及外表光鲜、但压力巨大的职场精英人士,喜欢将自己的“弱点”隐藏起来,因而也很容易受到“隐形抑郁”的困扰。因此,如果身边的亲友发现他们连续2周喜怒无常、总是谈论一些消极的话题等,一定要注意观察和劝慰,通过分散工作压力、旅游、锻炼等 方式,及时自我调节。必要时,最好到专业的精神科或心理门诊进行诊断,尽早进行必要的干预和治疗。

  之所以认为能力强的人容易得抑,其实很大程度来源于他们对自己的要求,因为能力强的人当然希望任何事情都可以做的更加的完美,所以这样他们面对的压力就会更大,自然也会容易导致抑郁的发生。

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