现在患上抑郁症的人是越来越多了，但是很多人都是不知道怎么治疗抑郁症是最好的，也不知道什么样的方法对抑郁症的效果是最好的，治疗抑郁症的方法有很多，其中最有效地还是下面的四种。治疗的手段科学实用，效果还很好。
1、人际心理治疗
这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。
2、音乐治疗方法
抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
3、患者自我治疗
其实对于治疗抑郁症我们现在如果发现自己活着身边的人有这种症状的话，一定要及时的确诊，而且还要有实际的治疗方式，其中抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。
4、支持心理治疗
是指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。
上面的这四种治疗的办法是最科学的，也是最有效的，最好的一点不是效果这些，而是不用吃药，也不用住院，这对于抑郁症的患者就是一个治疗，如果天天逼着一个人吃药，没有病也会患病，这四种治疗办法充分的考虑病人的感受，科学，有效。
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