家属如何应对抑郁症患者?

　　抑郁症是一种危害心理健康的疾病，也是会剥夺人宝贵生命的一种疾病。在现在的生活中，患有抑郁症的人越来越多，当然，当中有严重的也有轻微的。那么对于患者的家属来说，如何应对抑郁症患者呢?

　　1、首先要做好心理准备，如果自己的亲人被诊断为抑郁症，请做好长期“战斗”的准备，知道不能一下子要求他们好起来，给予宽松的足够的时间和空间。尤其是在恢复期间，不能以自己的想法强制患者去战胜抑郁，过多的干预和指责只会影响患者的恢复。

　　2、学会隔离患者的情绪，最常见的交流模式就是家人和患者的交流恶性循环模式：刚开始家人可能更多的是理解和宽容，时间一长，患者还是没有好的改变，家人就容易衍生出无奈烦躁甚至焦虑气愤，认为患者没有用，无病呻吟。而患者本身也就更容易产生情绪的恶化，对家人漠不关心，活在自己的世界里。这就是上面那位女性朋友的例子，所以要学会隔离患者的情绪，保护好自己，才能帮助到患者。

　　3、适当的鼓励和支持会让患者更加有信心，很多患者对于自己的康复是没有信心的，对未来更是迷茫，这时候家人的鼓励和支持是非常有帮助的，但是不能过度，给患者造成压力，这样就会适得其反。更不能对患者漠不关心，这无疑会是患者心灵上的第二道伤。

　　4、让其行动起来，适当承担责任，因为患者本身行动能力是很低的，如果不叫他，可以自己一个人躺在床上不动，所以家人要能够根据他们的情况让其动起来。如果感觉工作压力大，可以换一份轻松的工作;如果不能正常工作，那么在家帮忙做些家务;如果不能做家务，就要适当的运动散步，总之，要让其动起来，生命才能有能量。

　　小编建议患者的家属应该陪着患者一同学习心理健康知识。毕竟现代社会没能将心理健康知识普及开来，要知道，掌握大量的心理健康知识就能够很好的防治抑郁症等心理疾病。而且家属学习这些知识，可以更好的应对抑郁症患者的突发状况。