为什么考生中出现的征象要显着地多于平凡门生？这是由于考生的学习包袱过重，脑细胞尽力提高其功效，造成耗氧量过大。然而，这时，血红蛋白供氧本领还维持在平常正常水平。所以一定导致脑细胞缺氧状态，最终引起大脑功效减弱。在这种环境下，神经衰弱便寂静地陵犯到咱们。神经衰弱便是大脑功效的病态体现。
大脑功效减退，直接影响到决定人体生物钟节律的松果体物质排泄非常，松果体排泄非常就会使决定人们正常起居的生物钟混乱。它导致的最闭幕果便是失眠。也便是说，神经衰弱所体现的重要症状便是失眠。
精良的就寝是身心康健的紧张包管。尤其对考生更为紧张。生理学和生理学的研究发明，缺乏就寝比缺乏食物对人的危害还大。就寝不光能消除委顿，更紧张的是人在就寝的时间，大脑会对人白昼接受的信息进行处置惩罚，对学习具有紧张作用。
恒久失眠除了出现精力不振、影象力降落征象之外，还会变得性情暴臊，喜怒无常，这些非常，便是生理状的一部门。生理发急加重将会引起家体不适，身材康健失衡侵害。反过来越发重生理发急，从而冲破双考生身心状态的平衡。
溯其泉源，要有精良的就寝，就能防备神经衰弱。防备神经衰弱的要领有许多。实用考生接纳的重要有；一、对峙正常的学习与苏息的纪律，在睡前半个小时使大脑处于放松状态。二、连结乐观豪迈的心态，卸去不须要的生理压力与生理惧怕。三、及时提高血红蛋白的供氧本领，维持脑细胞的营养物质平衡，制止脑细胞功效减退所带来的一系列恶果。
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