１５岁的冬冬是一位初三门生，随着中考临近，冬冬开始变得急躁、沉闷，乃至生长到失眠、头痛，一直稳固的结果也开始下滑。着急的父母不明确：孩子真相怎么了？
据生理康健教育专家介绍，考生考前出现感情颠簸是正常的，尤其是一些尖子生，面对导师、父母以及考生自己的高盼望值，难免会感触告急与压力。要害是不能就此孕育发生悲观生理表示。告急可以提高效率，需要防备的是过分告急。因此，考生应考不但要有知识储备，同样需要阳光生理。
怎样连结阳光生理？专家介绍，起首要器重造就自大心。具体措施为：走路仰面挺胸，步调稍快；面带微笑；多看强科等。其次要学会清除不良感情影响。遇到波折或不开心的事不要克制自己，及时倾诉、宣泄；也可以议决体育活动、听音乐等自己喜好的事进行细致力转移。同时，考生及父母的目的要得当，盼望要合理。要是盼望值过高又没有驾驭，天然会孕育发生告急和挫败感；反之，倒大概劳绩意外惊喜。
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