王小姐最近刚转换了工作，但心情就一直不好。她在来信中谈到：
当我加入到这间新公司后，就一直觉得有些后悔。尤其是最近一段时间以来，只要一走进办公室，内心就会觉得非常焦虑不安，眼看着身边的同事都在明争暗斗，互相指责，热衷于在办公室里传播各种流言蜚语，还时常为了一点小事，大吵大闹，即使有暂时安静的时候，气氛也非常紧张。领导也分成几派，互相扶持各自的人马，关系搞得非常复杂，稍不留意，就会得罪人。
我在里面做事，虽然工作不算太劳累，收入也还可以。但内心觉得很辛苦，做事也小心翼翼，本来想离开，但已签定了劳动合同，现在辞职的话要赔偿。
目前，我暂时还能保持中立，没有参与到同事们的争斗之中，也刻意与每一派系保持距离，但心情越来越烦恼，总是在担心，如果在这种环境中再呆上一段时间，会不会也变得和身边的同事一样，天天想着怎么争权夺利呢？唉，我该怎样做呢？
分析：
对于每一个人来说，都有一种对环境的趋同性，如果长时间身处在不良环境之中，确实容易让人们的心态受到负面的影响。尤其是环境的种种不良暗示，对人的影响更厉害。
我们常常会说的一句话，就是兔死狐悲。在工作环境中，任何负面的事情，如果没有得到正确的引导，都会透过潜移默化的方式，在我们的内心中，留下各种不良的暗示
在工作环境中，常见的不良暗示通常会有如下几种：
一、我没有能力来保护自己，一定要依附于某一派系。
二、这个世界上没有正义与公平可言，强权即是公理。
三、工作环境是不安全，布满了上当的陷阱。
四、同事都是不可靠的，随时都可能为了利益来害我。
当我们的内心，受这种种不良暗示的影响后，自然就会对环境缺乏安全感，而产生焦虑、不安、紧张等种种负面的情绪。
所以，在这种情况下，我们就可以采用如下的方法，来对抗环境中的不良暗示：
首先让工作与生活划上一道清楚的边界，工作是工作，生活是生活，只要一离开工作环境，就能够用一种积极心态去生活。例如可以设定自己的专用工作服，在下班后只要脱下工作服时，就同样可以形成一种有益的心理暗示，让自己免受工作环境的进一步影响。
如果可能的话，尽量换一个更好的工作环境，假如一时更换不了的话，也要努力与一些心态良好的朋友交流，让正面暗示能够抵御负面暗示的影响。
另外就是要不断提升自己的抗御能力，当自己情绪低落的时候，可以去反思一下，这种负面情绪是否受环境的不良暗示所导致。只要善于反思与体会，也一样可以以良好心态应对环境的负面暗示了。
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