基于本身的生理与生理结构，女人更容易缺乏宁静感，从而孕育发生种种百般的惧怕生理。这些惧怕生理在肯定程度上或多或少地妨碍了她们迈向成功的脚步。找出自我的惧怕泉源，降服惧怕生理，是Office Ladies走向成功的要害一步。
OL们的惧怕泉源
case 1：对顺应本领和控制本领的惧怕罗拉（外企职员）
惧怕内容：日常节奏被突然打乱。好比小区的24小时热水突然停了如许的突发变乱都会以为惧怕。
惧怕体现：要是突然有什么事情打乱了筹划，就会觉得惊惶失措，非常忙乱而导致惧怕。
惧怕范例：特异惧怕，具体来说是对秩序，实际上是顺应本领的惧怕。
生理专家阐发：顺应变革的本领、变通性是人的紧张本领之一，要是罗拉在外企事情，更要细致，自己现在虽然收入不错，上司对她也还算得意，但要开始细致顺应本领的造就，否则就要影响自己的事情业绩。罗拉的特点是履历不敷，同时，处置惩罚问题过于感情化，理性的配比不敷。要知道，处置惩罚问题仅仅靠感情是不敷的，还要更多的理性到场才气办理问题。精美阅读：
应对要领：
一、放松训练法：产生变革问题时，紧缩肌肉，深呼吸，释放如今的头脑，细致自己的心跳次数等，履历和感觉告急状态和松懈状态，对满身肌肉进行“紧缩——放松”的交替实习，每次肌肉紧缩5-10秒钟，放松30-40秒钟，颠末重复训练，使人觉得到什么是告急，从而提高消除告急到达松懈的韧性和张力。
二、理性处置惩罚问题：每次遇到变故时，顿时想到最坏的效果是什么，如许，即便出现了最坏的效果，也因为心中有过预期而淘汰恶果的打击。究竟上，最坏的效果每每不会产生。
三、等待转变，在变革中求生存，因变革而愉快，不要害怕波折，熬炼自己遇到波折就愉快的风俗。究竟上，许多庞大的本领和履历是在变革中得到的。攻略：
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