为什么八卦可以减压?其实很多人都不理解，女人为什么喜欢八卦，但实际上对女性而言，适当的八卦，可以有效地帮助自己缓解心理压力，还能够助长寿，因此有的时候，你所认为的一些坏习惯，其实也有一定的正面作用。
“坏习惯”一：爱八卦
日本心理学家指出，喜欢八卦的女人，抗压能力更强，心理承受能力更强。这是因为，在八卦的过程中，可以将所有的心理情绪全部发泄出去，让身心得到最大的放松，还有助于消化系统正常运行，睡眠质量也会得到保障。
“坏习惯”二：旁若无人，想唱就唱
经常唱歌能够使呼吸系统的肌肉得到积极的锻炼，其强度不亚于游泳、划船等有氧运动。所以，给你的建议是：在办公时间以外随时随地唱，让自己开心的、伤心的心情都随着歌声表达出来，在平和心态的同时，提高呼吸系统的免疫力，一举两得。
“坏习惯”三：爱偷懒
偶尔偷个懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿。心理专家认为，就算躺在家里做白日梦，也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃。
事实上在生活当中，很多人都会存在这些坏习惯，但是他们却没有意识到，这些坏习惯可以带来的正面作用，所以这也提醒着我们在生活当中，还是应该多关注一些，心理健康常识的认识和了解。
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