“午间一小时”相当于八小时事情中的一次“中场苏息”。不少写字楼白领并不但是把它当成吃一顿饭的时间，而是发掘出此中的隐藏代价。
走楼梯，放松身心
永劫间用电脑办公，事情节奏快，上午的事情量又大，中中午不少白领常感身材怠倦。
用餐时间，没关系避开拥挤的电梯，走走楼梯，让心情放松，身材也得到了熬炼。
到美容院，享受一小时
对付许多爱美的白领MM来说，中午一小时去相近做个美容，趁便躺一躺，按摩一下，下战书可以越发精神充足地投入事情。午休相约同事去做个指甲照顾护士，边做边聊聊日常和事情，也是放松一招。
MP3，调解感情
午间一小时是一天事情的“缓冲期”。午间时间，一些事情效率高的白领们会先整该当日上午的资料，将其分门别类；然后带着笔和簿本，在餐厅里找一个相对平静的角落，边进餐边订定下战书的事情筹划，并理清一些事情头绪，调解事情状态。
饭后，听听MP3或在写字楼的苏息厅里看看杂志，也能调解事情中的不良感情。
谈笑话，优化干系
“午间约会”在写字楼白领中寂静盛行。就常约在相近事情的朋侪一起逛阛阓，或在相近的咖啡厅谈心，短短的半小时里，友谊寂静延伸，并不因繁忙的事情而逊色。
“午间一小时”也是和同事优化干系的黄金时段。午休与同事、部属一起讲一些幽默故事、谈谈家常、八卦一下时下的盛行时尚和明星动向，大概同事间的干系能变得越发融洽。
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