洗浴2分钟向阳 觉得安宁的一个简单要领便是让天然光芒唤醒你。平明的曙光是一种天然信号，让你的美梦天然竣事，如许可以让你体温升高，激素排泄增长，精力愉悦地开始一天的事情。打开你的百叶窗，让阳光唤醒你，会让你感触精力振作。 ——大卫·舍文，匹兹堡大学医学院精力阐发临床治疗传授 听2分钟心灵音乐 我喜好听莫扎特F调的双簧管四重奏，它被歌手托马斯·奥顿制作成名为“靠近沉寂”的CD唱盘，声音相当动人美好。每次我听
