恋爱中识别和摆脱LOSERNovember6,2008·byJun·in中文作者：JosephM Carver,Ph D 文章来源：CounselingResource译者：佚名绝大多数关系从甜蜜和彬彬有礼开始。在一段关系最初的“蜜月”期，很难确定你的约会对象是哪一种人。你和对方都很小心，试图尽可能的多了解对方的人品，但是又不能像个侦探过分追究。如果和合适的人在一起，浪漫关系是很棒的。但是和错误的人在一起却会导致可能长达好几年的心痛，感情和社交受到伤害，甚
【书名】《脑锁——如何摆脱强迫症》【作者】（美）施瓦兹（Schwartz,J M ）等著，谢际春，茗茗译【出版社】中国轻工业出版社【内容简介】如果你也是一位强迫症患者，无论病情较轻还是严重到了如休斯般的程度，这本书，将教会你如何与强迫症抗争并最终战胜它。你也将了解到许多关于大脑的知识和怎样更好地去掌控大脑。另有一些激励人心的故事在等待着你，它们讲述的是一些勇士如何通过实施四步骤自我治疗法，为自己打开了被强迫
你不停地洗手，却总觉得还没洗干净吗?你害怕扔掉任何东西，不管是否有用都要储存起来吗?你总是担心房门没有锁好，一次又一次返回去检查吗?你无法驱逐脑海中失控的念头吗?那么，你可能罹患了强迫症。这将是一场空前浩劫，你的生活和幸福正在被疯狂地侵蚀和摧毁。来自美国的精神病学家施瓦兹博士告诉你：——如何摆脱强迫症!——如何改变你的大脑!如果你也是一位强迫症患者，无论病情较轻还是严重到了如休斯般的程度，这本书，将
日常生活中，人们对于缺乏食物的饥饿很敏感。但是，许多人却忽视了另一种饥饿，即难以摆脱的心灵空虚和寂寞、精神萎靡不振的状态。心理学家称之为情感饥饿。情感是人从事某种活动时产生的喜悦或不快的心理状态。生活中难免会遇到喜怒哀乐。诸如家庭的幸福与痛苦，事业的成功与失败，人的悲欢离合等，少了这些，人就失去了酸甜苦辣的情感体验。 一般说来，情感饥饿与人的生活富足与否有很大关系。情感饥饿常产生在生活富足、闲散
你可以应用它们在任何的领域里。无论是销售沟通、还是设立目标、时间管理、领导组织都可以应用这些原理和定律。 六项通用的心理定律 1、坚信定律当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。 2、期望定律当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，所期望的事物常会出现。 3、情绪定律“理性地思考”本身也是一种情绪状态，因此人百分之百是情绪化的动物，而且任何时候的决定都是情绪化的决定。 4、吸引定律当你的
害怕被解雇可能是不少上班族的通病，以解雇相威胁也是老板们手中最致命的武器。如果你总是生活在被解雇的恐惧中，你会对老板唯命适从、接受不合情理的要求、甘受欺压、逆来顺受、失去个性、隐藏个人需求、接受低到不合理的工资、变成马屁精、对任何不合理的事情视而不见……如何摆脱这个困境? 1 首先，要知道被解雇未必是件坏事，它可能是由如下原因造成的： *与你的个性不和。你和一个公司不合适，出了门还有一万家公司呢。又
短信发出的一刹那我突然后悔极了，只希望他睡着了或是手机没电甚至电信出了故障，总之只要他看不到就好。口述者：叶斐女22岁物流公司职员昨天我刚到巴黎婚纱预定了结婚照，下个月拍照、再下个月取照片做喜帖，应该能赶得及8月份的婚礼。按理说，待嫁的新娘应该是最幸福最光鲜的，可我却是怎么也开心不起来——我很清楚，自己将要嫁的并非所爱之人。除了爱情以外，也许有人会因为感恩、感动而踏上红地毯，可我呢，却是因为自己的
“办公一族”常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使她们经常处于的状态。临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往，疾病就会不招自来。那么，“办公一族”怎样才能摆脱疲劳的困扰呢?为此，专家教我们一套秘诀，常坐办公室的人，只要经常按照下面方法进行锻炼与生活，就能及时从疲劳的状态中恢复过来。 常做健身操螺旋扭转把双腿伸直，右腿跨过左腿同时，保持右腿伸
杀手一：扎堆聊天 反击杀手锏：不聊隐私话题 在办公室里，同事相处的时间最长，聊天成了大家互相沟通，联络感情的一种方式。谈话内容可能涉及到工作以外的各种事情，掌握与同事间谈话的分寸就成了人际沟通中不可忽视的一环，毕竟办公室不是可以随意倾诉心声的“聊吧”。 心理解析：很多员工喜欢通过聊私人的话题来拉近跟同事的关系，其实，这是很危险的。 还有的员工总想通过聊天了解情况，比如互相打听薪水多少，因为同事
杀手一：扎堆聊天 反击杀手锏：不聊隐私话题 在办公室里，同事相处的时间最长，聊天成了大家互相沟通，联络感情的一种方式。谈话内容可能涉及到工作以外的各种事情，掌握与同事间谈话的分寸就成了人际沟通中不可忽视的一环，毕竟办公室不是可以随意倾诉心声的“聊吧”。 心理解析：很多员工喜欢通过聊私人的话题来拉近跟同事的关系，其实，这是很危险的。 还有的员工总想通过聊天了解情况，比如互相打听薪水多少，因为同事
心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。那么，怎样才能摆脱压力呢？据研究，下列20种心理调节措施是行之有效的减压方法。不妨一试。 压力过大、过多会损害身体健康 No、1一吐为快假如你正为某事所困扰
杀手一：扎堆聊天 反击杀手锏：不聊隐私话题 在办公室里，同事相处的时间最长，聊天成了大家互相沟通，联络感情的一种方式。谈话内容可能涉及到工作以外的各种事情，掌握与同事间谈话的分寸就成了人际沟通中不可忽视的一环，毕竟办公室不是可以随意倾诉心声的“聊吧”。 心理解析：很多员工喜欢通过聊私人的话题来拉近跟同事的关系，其实，这是很危险的。 还有的员工总想通过聊天了解情况，比如互相打听薪水多少，因为同事
相思病是恋爱中的一种独特现象，既甜蜜又痛苦。宋代大词人柳永的衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴就说明了相思可使人茶饭不思，身体健康受到影响。实际上，除了对身体的影响，相思病和精神健康也有着千丝万缕的联系呢。 自作多情陷入钟情妄想 相思病有两种：一种是纯粹的单恋，即明知对方不爱自己即仍然执着地爱恋对方。这种情况比较多，如《天龙八部》里的段誉，《少年维特之烦恼》中的维特。他们在爱恋无望后，容易情绪低落、
正值豆蔻年华的少男少女体验到孤独并不可怕，这正是自我意识觉醒的一种表现。但是如果你最终不能从孤独中走出来，总是一味地回避社会，最后便可能把自己隔绝起来，得不到成长中所需要信息和情感支持，并为此而感到深深的苦恼。要想摆脱孤独可以从两个方向努力，一个方向是自己积极主动去接近别人，一个方向是通过改变自我，使别人愿意接近自己。积极主动地接近别人的最好方法，便是关心、帮助别人。当你看到周围的人有为难之处
“你对自己的现状感到满意吗？”这是职业规划师经常问的一个问题。“不满意，但我没有更多的选择。”这是最常听到的回答。我们也许会奇怪，为什么如此多的人对自己毫不满意，却不试图去改变它？而这，不也是发生在我们每个人自己身上的问题么？ 职业咨询机构在大的咨询案例中发现，路径依赖——这个职业发展中的“魔咒”般的规律性因素，正是造成这个现象的真正原因。 咨询案例：而立之年，我当如何选择 口述者：周强外企财务主
小丰刚工作不久，还是个职场新人，在如何处理办公室人际关系时碰到了难处。她打电话来说，也许是因为她性格比较柔和，也没什么太多的棱角；再加上刚入公司不久，难免对领导有点“唯唯诺诺”，于是公司有一些人对她很有说辞，说她人虽小却是个十足的“马屁精”。其实小丰特别想跟每个人都搞好关系，几乎对每个人都有点“唯唯诺诺”。可刚走进职场却落下这么个美名，让她着实苦闷。 珠珠觉得小丰的苦恼也是很正常的，做事先做人
大多数应届大学毕业生，就要到用人单位，迎接一个新的开始。悠闲的校园生活将被紧张的职场打拼所代替，这些职场新人将面临着巨大转型压力。记者在近一段时期内的采访中发现，心理承受力差、不懂人际交往、礼仪文化缺失等问题已成为不少刚工作大学生的通病。 职场新人尽快摆脱学生气 小许今年三月份就与一家广告公司签了约，并开始试用。他对记者说：“上班的头三天，真的是很痛苦！首先是觉得自己不能胜任将要做的工 作，虽然
“你对自己的现状感到满意吗?”这是职业规划师经常问的一个问题。“不满意，但我没有更多的选择。”这是最常听到的回答。我们也许会奇怪，为什么如此多的人对自己毫不满意，却不试图去改变它?而这，不也是发生在我们每个人自己身上的问题么? 职业咨询机构在大的咨询案例中发现，路径依赖——这个职业发展中的“魔咒”般的规律性因素，正是造成这个现象的真正原因。 咨询案例：而立之年，我当如何选择? 口述者：周强外企财务主管
心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。 那么，怎样才能摆脱压力呢?据研究，下列20种心理调节措施是行之有效的减压方法。不妨一试。 一吐为快假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可
小伟从上高一起渐渐喜欢上班里的一个女生，进入高二后，这种感觉越来越强烈，有时还梦见和她约会。他整日坐立不安，对学习失去了兴趣，现在他十分苦恼，这该怎么办呢?青春期是人生一个重要阶段，是从少年向青年的过渡期。世界卫生组织把10岁到20岁这一年龄阶段定为青春期。在我国，一般是指初中生到高中生这段时期。在这个阶段，由于生理、心理发展不平衡，特别是性心理产生和发展，会给青少年带来无尽的烦恼和困惑。青春期的性