职场人士如何化解压力呢?由于社会竞争越来越激烈，就业压力越来越大，使职场人士每天都生活在巨大的压力之中。据广州某著名人力资源顾问公司的统计，前来咨询的人士中，希望化解压力的个案几乎占了50%。职业顾问认为，造成职业压力的原因是多方面的。例如：企业内部缺乏良好的激励机制、工作中复杂的人际关系、工作强度大、自身的职业定位不正确等。超强的职业压力会给个体的职业发展与健康带来严重的负面影响，在个体身上造成
色彩缓解OL压力有一套(2)秋季易抑郁,多用积极向上的色彩秋天是一个干燥的季节，气候的转换会令人们情绪低落。当你紧张疲惫时可以多穿适合自己的白、蓝、紫、绿色衣服放松心情，当你情绪低落时可多用适合自己的红、橙、黄、粉色等积极向上的颜色调节心情。优典形象机构首席形象设计师刘翠萍说：“我们每天都要接触色彩，如果想让色彩对我们的身心有帮助，就要选择适合自己的颜色。”色彩有冷暖、深浅、轻重之分，任何一种颜色都
教你如何把压力变为动力!1、变压力为动力的出发点是减轻你的“负载”，百分之八十的治疗可能通过写下你所看重的和你所背负的责任来进行，然后设置轻重缓急的级别，放下那些不重要的。2、请记住：超人只存在于滑稽剧和影片中。每个人都有自己的局限，来认识、接受你自己的“有限”，并且在达到你的限度之前停下来。3、伴随压力而来的有被压抑的感觉，找你信赖的朋友或者心理辅导来诉说你的感受，直接减轻你压抑的感觉，这有益于
在压力面前你最需要什么？在成功背后、压力面前，你最需要的是什么？不妨做一做如下测试：如果本世纪最壮观的流星雨将会来临，你会选择在哪里看这场流星呢？A、海边B、山上C、草地上D、屋顶选好了吗？请看答案：A、海边对你来说，当生活中出现挫折或者失败的时候，最好的安慰是爱情。所以，找到真心相爱的人，是你追求成功的同时必须要考虑的。B、山上你是一个很乐观的人，相信再大的问题都会过去。对你来说，拥有一帮能够倾吐
色彩缓解OL压力有一套(3)哪种颜色适合你,找对颜色调节心情一年四季的转换，白天和黑夜的长度不一样，人体内的褪黑素分泌情况也不一样，人们的情绪会受到季节的影响，而服饰色彩对不良的情绪有很好的平复作用。白色具有和太阳光一样的特性，对人类健康来说，白色是最有益的颜色。白色是感冒病菌的大克星，有一个说法是：人若连续两天都穿白色衣服，感冒症状会减轻！粉红色能促进内分泌，恢复青春活力。据报告显示：某名女性穿着
压力管理：减压不如解压!据中国科学院心理研究所“社会转型期不同职业群体主要社会应激源与心理健康研究”项目最新统计数据的结果表明：因为工资分配、工作成绩和个人发展等导致的压力，已经深入到人们工作与生活的方方面面。压力，我们无处可逃凯洛·涂金顿在其著作《减压》一书中谈到，人们一直生活在两种压力中，一是作用于躯体的物理压力，如大气压、地心吸引力、心脏压力等，这些压力维持生命形式。二是内在的精神压力，如
白领一族要管牢你的压力!“明明头痛得快炸开，但一想到完不成任务就可能被解雇，只好不停地给自己加压再加压。”像葛梅这样在长假里还“自寻烦恼”的年轻白领不在少数。为加薪、为升职、为面子，他们在超负荷工作的同时，深感“难以承受之重”；掰掰手指，疲劳、失眠、脱发、发福，种种中年以后的常见毛病已提前缠身。养生保健专家傅善来、华东师范大学心理学系教授徐光兴、德瑞姆心理咨询中心咨询师冯耘、丽池健康会所总经理张
色彩缓解OL压力有一套(1)服饰色彩,会影响工作热情小洁22岁，工作只有一年时间，但小洁从来就没有年轻人应有的工作干劲，工作能拖就拖，于是她只能频频更换工作。在小洁离开工作过的单位时，领导都会叹息一声：“挺聪明的小姑娘，就是懒了点。”小洁也想改变自己的工作态度，但是对于工作，她一直没有热情。找心理专家咨询，专家建议她在加强自我约束力的同时，改变一下自己的服饰色彩，调节一下心情。心理学家认为颜色对人的心
教你如何不被职场压力困住近日，由中国人力资源开发网发起的“2005年中国员工心理健康”调查结果显示，有25 04％的被调查者存在一定程度的心理健康问题。的确，职场如战场，压力如影随形。或许你游刃有余，毫不费力就能收放自如；或许你举步维艰，拼命旋转也转不出压力的旋涡。死死相撑，透支自己，远非明智之举；适当减压，轻松应对，才能挑战工作极限。人物：韩涛职业：财务经理策略：从寻求外援到自我调节从升迁那天起，周围
职场适度压力能美容的原因一直以来人们都认为，压力是保持青春最大的敌人。但是最近在伦敦举行的第二届防衰老会议上，专家们提交了两份新的研究成果，认为压力疗法是一种新的抗衰老办法，不仅可以延长寿命，还能够美容。丹麦奥尔胡斯大学细胞衰老实验室的莱坦教授在这次会议上指出，他在进行一个试验时发现，让试管中的皮肤细胞每周2次、每次1小时，暴露在41摄氏度的空气里，结果这些细胞的形态更好，被破坏的蛋白质的数量明显
初一女生学习压力产生厌学无人开导服…昨日上午第二节课前，张某突然瘫倒在教室外的楼梯口附近，口吐白沫，不省人事。学校老师在其他学生的帮助下，立即用摩托车将张某送往桃舟乡卫生院救治。遗憾的是，已经不幸身亡。 初一女生课前突然瘫倒 昨日上午，安溪县桃舟乡某中学发生一起学生自杀事件，该校初一年级女学生张某服毒自杀身亡。 据介绍，张某今年14周岁，为安溪县桃舟乡南坑村人，刚于今年9月到安溪县桃舟乡某中学就读
30岁女性压力的分水岭!日前，哈尔滨医科大学完成的一项针对315名职业女性的问卷调查显示，30岁已成为女性压力来源的“分水岭”，近百名30岁以下的被调查者感到工作带给自己的压力最大；30岁以上被调查者的压力不但来自家庭，而且来自工作；压力感不大的仅有16人，占全部被调查者的5 1%。主持这项调查的医学心理学教授王丽敏说，在高强度和快节奏的现代生活中，很多职业女性把“爱”都给了工作，对自己的身体健康始终无暇理会。
＂压力之下如何心理自救＂压力虽然看不到，摸不着，但每个身处职场的人都能感受到它的存在。压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理障碍，乃至心理疾病。常见的职场压力来源：工作负荷当知识飞速更新要求你不断掌握的时候；当上司要求你在很短时间内完成很多任务的时候；当你
看：他对你施加压力了吗？与别人保持良好的关系会使人感到满意，但是，不愉快的、有压力的人际交往，会使你更快地陷入困境。如果想把与别人压抑的关系调整到最小，就要：保持积极的态度。人们都喜欢与乐天派在一起工作。如果出现了问题，积极的方法也能化失败为成功。争取做到最好。摆出一个自信、开放的姿势。穿整洁、质量好的衣服，那样能最好地勾绘出你的形象。坚定立场。你没必要成为恃强凌弱的人——只是自信地表现自己的
你该如何面对年终的压力？接近年终，一些人时常加班到深夜或者周末加班得更厉害，好像赶在2005年最后一天出成果，总比拖到下一年度强。另一些人则为了回家过节、探亲、外出旅行，更是主动放弃休息挑灯夜战打拼，这就形成了年末来自成就感和机遇感引发的体力透支问题，也由此，容易导致身心危机。常加班者自杀率高？日本的研究调查指出，加班时间越长的人，越容易产生自杀倾向。现在部分国家的工作压力也不亚于日本。按常理判断
舒适的办公环境可赶走压力让工作更轻松——赶走办公室压力越来越多的现代人抱怨压力太大，而这种压力多来自一天要呆上八小时的办公室。除了要处理繁琐的工作外，还要小心翼翼地处理与上司、同事之间的关系。一天下来不仅体力透支，心理上也感到疲惫不堪。为何不用最简单的方法来赶走压力，让工作更轻松更愉悦。减轻办公室压力很简单，既不需要兴师动众也不需要花上大量的金钱。一些简单的方法就会让办公室洋溢生气，帮你创造一
缓解教师压力，专家如是说如何缓解教师的心理压力，教师如何调整自己的心理状态，记者采访了相关专家。南京市中小学教师心理危机干预中心的资深老师说，平时咨询较多的是毕业班的班主任和任课老师，这些老师普遍感到心理压力较大。压力主要来自学校和父母。一方面，平行的毕业班有十几个，甚至几十个，学生的升学率是学校衡量老师业绩的重要方面，少数学校甚至实行了“末位淘汰制”，这种结果很明显，学生一毕业，终端结果就出
压力会降低学生考试分数现在正是学生们期末考试的紧张时刻。心理学家在一项对数学考试的新研究中发现，紧张的考试压力有可能使非常优秀学生的成绩不如一般学生。 因为仓促完成考试，担心着要取悦他人，这些学生会丧失他们最有价值的智力优势——短时或工作记忆。当注意力集中在遇到的难题上时，这种能力能够使数字和思维维持在一种持续状态。研究发现，工作记忆不强但学习目的明确的学生考试时则很少失败。 亚特兰大乔治亚州技
帮女大学生解决精神压力因不善交际，总怀疑室友背后说她坏话，竟用录音机偷录室友谈话；和男朋友分分合合，最后想在两人一起喝水的杯子里放10倍量的安眠药…… 近日，记者走访了我市几所高校多名女生，发现她们当中不少人承受着种种精神压力，内心隐藏着一种说不出的痛。 与此对照的是，高校里的心理健康专职教师严重缺乏。在采访中，一位同学甚至说道：“入学两年了，我根本不知道，我们的心理咨询室在哪里。” 人际关系之痛：
五大心理减压法帮高考生释放冲刺压力高考即将到来的时候，全国考生及父母都在为剩下的几天冲刺而忙碌准备。在这个关键时刻，考生应该怎样调节考前心理？父母应该注意为考生增加哪些营养？考生在心理和生理方面又有哪些疑惑呢？ 为了帮助高考考生解答上述疑团，考试频道特别邀请了中国科学院心理研究所研究员、博士生导师王极盛解答考生考前心理调节方面的问题。 主持人娄雷：各位网友大家下午好，我是娄雷。今天距离高考越来越