李博士说，事情压力重要来自外部情况和人心田的一种自我盼望，适度压力能让人孕育发生挑衅自我的成绩感，而过分的压力就会引起发急、沮丧等不本心理，从而引发身材，如等。因此应对事情压力起首要造就心田对事情的精确认知态度，同时配合一些外部要领。 妙方1 每日静坐 许多对事业要求过高，都盼望自己做到地点范畴的最高位置，一旦受阻达不到预期目的就会孕育发生沮丧感情，或盲目放弃了有生长前程的事情，失去人生方向。 应对
美国斯坦福大学生理系传授罗亚博士认为，每个人都有充足的条件成为主管，青云直上，但必须要明白一些待人办事的本领，以下是传授的发起：●无论你多么醒目、多么自大，也应制止自命不凡，更不要让自己成为一孤岛，在同事中，你需要找一两位知心朋侪，平常大家有个探讨，互通心声。●你觉察同事中有人跟你唱反调，不必为此铭心镂骨，这大概是“人微言轻”的干系，对方以“老资格”自居，认为你年轻而事情履历不敷，你应该想措施
越是委顿，越要活动”的减压新理念正受到越来越多都市“高压一族”的推许。在克日举行的一场有关大脑康健与营养的亚太区专家探究会上，来自日本九州大学计划院生理人类学系Shigeki-Watanuki传授以及马来西亚普渡大学医学和保健科学院精力科Azhar-Mzain传授等多位外洋科学家同等向都市脑力劳动人群提倡，身材越是委顿，就越要逼迫自己挤出肯定时间进行得当活动。同时，还要做好膳食功课，及时增补身材与大脑所需的营养。 得当活
“大夫，我着实不想干了！”日前，25岁的外企白领林老师向生理大夫诉苦。面对公司内部和外部的猛烈竞争，他不堪压力，近两周每每失眠、心情急躁，于是来找生理大夫告急。 昨日，记者从医院的生理科相识到，近期生理科每天都接诊不下10名如许的“心病”患者， 最少的一天也有5人之多，跟平常相比增长了4倍。 那些人当中有的是公司的高级办理人员，有的是构造的办理层。 不堪生理重负的林老师元旦时期一个人关在家里，分外害怕跟
“如今70%的考生大脑利用过分，而多做一些体育活动，不光能缓解告急感，还能增长手脚的和谐性，能让考生更好地进入测验状态。” 眼看高考将近，记者昨天从各医院生理门诊部相识到，近来医院每天都会欢迎不少临近高考的考生前来咨询，大夫说考生大多都是反映生理告急，害怕面对即未来临的高考，生理压力太大等。 考前用脑过分没关系多做活动 华东师范大学生理系副传授，高级生理咨询师李国瑞认为：许多考生通常想到即将到来的高
一年一度的高考竣事了，许多考生的生理压力非但没有消散，却差别程度地孕育发生了突发性生理辩论和生理混乱征象。为此，专家提示宽大父母—— 师大附中的小张同学考后觉得考得不抱负，母亲知道后，虽然没有大声求全谴责，但几天来一直唉声叹气、愁云满面，弄得原来就难熬难过的小张心情更是跌到了低谷，以为对不起费力操劳的母亲。 与小张恰好相反，高考竣事了，石家庄十五中的小王同学显得很愉快，从表面租来了成堆的影碟，没
恋爱专家指出：最容易破裂的8种婚姻 婚恋专家指出，以下八种类型的婚姻很容易破裂： ☆ 罗曼蒂克型的婚姻 ☆ 追求罗曼蒂克的生活，对婚姻生活有过高要求，期望新婚的甜蜜与和谐永远保持下去，多姿多彩，热情必须持久不衰。这种不现实的期望，一旦在现实生活中得不到实现，双方便会发生摩擦冲突，会引发严重的婚姻问题。
心理医生专家教你激励自己在漫长的人生当中，我们有时会变得迷茫，有时会变得灰心丧气，有时还会变得麻木，那么此时我们要做什么呢?自然不能让这种状态持续下去，这样会影响我们的心理健康。心理专家建议，无论在什么情况下，我们都要懂得如何激励自己。 那么我们要如何在各种各样的情况下激励自己呢?首先，就是要制定目标。当我们确立一个既宏伟又具体的远大目标时，就会的发现，我们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为最
专家支招:减压的四个要素“医生，我实在不想干了！”日前，25岁的外企白领林先生向心理医生诉苦。面对公司内部和外部的激烈竞争，他不堪压力，近两周经常失眠、心情烦躁，于是来找心理医生求助。昨日，记者从医院的心理科了解到，近期心理科每天都接诊不下10名这样的“心病”患者，最少的一天也有5人之多，跟平时相比增加了4倍。他们当中有的是公司的高级管理人员，有的是机关的管理层。不堪心理重负的林先生元旦期间一个人关在
专家：天天洗头可增强自信“洗头频率不仅影响头发和形象的干净整洁，还与人的心理特征有紧密关系”，这是北京大学心理学系主任王垒教授在此间宣布的该系一项心理学研究的最新成果。这一发现从心理学角度证明了天天洗头有利于心理健康，帮助人们增强自信，走向成功，从而为中国健康教育协会倡导的“头发天天清洗，把握成功瞬间”活动提供了新的视觉。北京大学此次心理课题研究选定了几百位不同性别、年龄、职业和背景的被访对象
缓解教师压力，专家如是说如何缓解教师的心理压力，教师如何调整自己的心理状态，记者采访了相关专家。南京市中小学教师心理危机干预中心的资深老师说，平时咨询较多的是毕业班的班主任和任课老师，这些老师普遍感到心理压力较大。压力主要来自学校和父母。一方面，平行的毕业班有十几个，甚至几十个，学生的升学率是学校衡量老师业绩的重要方面，少数学校甚至实行了“末位淘汰制”，这种结果很明显，学生一毕业，终端结果就出
专家：女性压力大易患“神经性贪食症”工作压力太大怎么办？32岁的房女士竟用吃东西的办法来减压。吃太多了又担心发胖，她就吃下了大量泻药。本报特邀心理咨询师赵长英说，这种减压法会给女性的身体带来沉重负担，应通过适当的体育锻炼放松减压。 房女士是一家建筑公司的职员，有较强的业务能力，她即将升迁至部门经理的职位。这样一来，房女士的工作压力更大了。为了排解压力，晚上下班后，她会买大堆零食回家，然后打开电视边
专家：不能一身衣服“走天下” 一名广告公司的人事部工作人员则告诉记者，不同企业、行业有不同的文化，千篇一律着正装有可能坏了事。他说，由于广告公司整体风格较为轻松，所以员工着装比较随意。一次，来面试的一名女大学生穿了一身职业套装。当时我和同事都穿着Ｔ恤和休闲裤，那个女孩看起来就像在面试我们。因为发现自己的着装和公司格格不入，女孩表现得十分拘谨。最后，这名女大学生没有被录取。其实，她是一所名牌大学
谁把孩子困在“网中央”专家谈戒“网瘾”全社会行动起来，拯救上网成瘾的孩子们，让他们拥有一个光明的未来。说这句话时，这位60岁的戒除青少年网瘾专家陶宏开，眼中有泪，心中有痛。12月13日，记者对陶宏开教授进行了专访。按正常的想像，已经60岁，而且有那么多成功帮孩子戒掉网瘾经验的陶宏开教授，应该是一个平和的人。但在电话里，他的直率和攻击性让我们吃惊。错误主要不在孩子我都要气死了！陶教授多次重复这样的话。他
“心因病”小学生增多专家：帮孩子减压荆楚网消息（楚天金报）记者肖清清通讯员张红宇报道：11岁的小立（化名）因担心一次单元测验的成绩不理想，而患上心因性疾病，昨日，才从武汉市儿童医院神经内科出院。据该科主任刘智胜介绍，今年该科已收治5位患有心因性疾病的患儿，全是学龄期儿童。 小立就读于浠水县一所小学的竞赛班，成绩在班上较好，其爸妈为了供两个孩子上学均在外地打工，孩子由爷爷奶奶照料。两周前，小立患感冒
“莹莹案”折射社会问题专家从各方面分析随着报道的逐渐深入，对于15岁少女莹莹(化名)涉嫌杀害亲生奶奶一案，大家关注的层面开始从莹莹的家庭影响上升到社会影响、学校教育等方面。昨天，记者走访了本市有关方面的专家，请他们从各自专业的角度发表对此案的看法。不约而同的是，几位专家都认为莹莹案折射出很多社会问题……市社科院社会学专家郝麦收隔代教育弊大于利郝麦收认为：15岁的年龄正逢青春期。这个阶段的孩子往往觉得
专家解析学生抑郁黄立刚，是四川成都12中的心理老师。黄先生在多年的咨询工作中接触了大量案例，他告诉记者，中学生的抑郁多半与学业压力、同学关系、父母过分插手孩子的生活有关。心理学认为，人在巨大压力下，认知、情绪和意志都会变形。为了保护自己，会产生各种保护性心理机制，为自己寻找借口，使自己的失败合理化。比如说别人用了不正当竞争手段，或者努力寻找别人的缺点，以证实他没有全面战胜自己。对此，最好的办法是
尖子生厌学喝下杀虫剂专家呼吁警惕孩子的心理红灯一名13岁的少年，就读于当地最好的中学，成绩排名全年级前5名，老师重视，同学喜欢。然而某一日，自称讨厌读书的他喝下了整整一瓶剧毒杀虫剂！当天，在川大华西医院重症监护室门外，13岁少年小文的爸妈急得直掉眼泪：我们真的不知道他到底在想啥！据小文的父亲说，小文从来都是个乖孩子，聪明、本分。从他上学以来，成绩几乎没下过前5名。从小到大，爸妈根本找不到批评他的理由
目前随着社会经济的发展以及竞争的日益激烈，人们的压力越来越大，与此同时人们的幸福指数越来越低，一些心理方面的问题相继暴露出来。尤其是出于社会中下层的人们，他们的压力更大而且由于长期把不良的情绪压在心底没及时解决，最终会导致思想上的偏激和对社会的绝望，这就是自杀发生的一般社会背景。那今天让小编跟大家一起来看一下自杀发生的普遍原因吧。 1、自杀者通常倾向于固执和被动，将自己遇到的问题归因于命运、运气
自杀往往是人们心目中十分神秘的领域，那些自杀者或者企图自杀的人往往都是由于在生活中碰到无法解决的事情或者碰到什么困难，不想面对的情况下，就想用结束生命来逃避现实。但是他们对于自杀没有足够的估计，生命只有一次，一旦消失将无法挽回。那么自杀者的心理都有哪些呢?让我们听听专家的看法吧! 专家解析自杀心理学你知道多少 1、不能和想要自杀的人谈论自杀，因为谈论自杀会诱发其自杀的行为? 很多人都认为不能喝自杀者