长期抑郁症不仅影响人的心情，降低生活质量，这种症状如何不及时解决还会危害人的身心健康。那么，长期抑郁症怎办办呢？专家指出，实施以下五条策略，你就能够保护自己，预防长期抑郁症或防止再发生抑郁症等问题。1、注意睡眠、饮食和运动运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。2、明确你的价值和目标如果你还没有写下你的价值和目标的个人声明书，我们建议你做一下。它能帮助你评
现代很多白领工作压力过大，长期熬夜为自己加班；有的人爱好上网聊天、视频及游戏的人，晚上熬到半夜才睡觉；有的人晚上出去应酬，现在的交际复杂啊……熬夜族都在为自己找着不同的理由，然而你是否意识到长期熬夜会影响人的精神状态而抑郁呢？每天到了半夜一两点钟，仍然耗在网上不肯下线；一到休息日就呼朋唤友出去玩，直到凌晨才回家；有些人习惯晚上加班，一干就到了半夜。按说，熬夜困了应该很快睡着，但他们却发现，越是
长期抑郁症不仅影响人的心情，降低生活质量，这种症状如何不及时解决还会危害人的身心健康。那么，长期抑郁症怎办办呢？专家指出，实施以下五条策略，你就能够保护自己，预防长期抑郁症或防止再发生抑郁症等问题。1、注意睡眠、饮食和运动运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。2、明确你的价值和目标如果你还没有写下你的价值和目标的个人声明书，我们建议你做一下。它能帮助你评
心灵感冒更像心灵高血压 抑郁症更像高血压得长期治。一直以来，我们都把抑郁症比喻为心灵感冒，目的是教育患者视抑郁症为类似于躯体疾病，消除病耻感。虹口区精神卫生中心副院长汪作为提出，感冒治愈后可以立即停药，但抑郁症已被认为类似于高血压、糖尿病等，属于一种慢性、复发性疾病。近日，一份关于虹口区精神卫生中心率先在国内对抑郁症患者实施整体、长期干预的调研报告出炉。抑郁症更像高血压得长期治。30名2009年3月在
长期宅易患焦虑抑郁症，喜欢长时间独自呆在家里的人，被称为宅男宅女。由于缺乏与他人的交流与沟通，这一人群容易形成社交恐惧症，甚至造成焦虑抑郁症，产生情感障碍。 长期宅易患焦虑抑郁症，容易形成社交恐惧症。如果宅是自己的工作和生活所表现的形式，这其实不算不健康，只不过，这样的独居生活过得久了，需要警惕，不要由于这种生活方式而患上社交恐惧症，变得封闭，害怕与外界社会接触。 长期宅易患焦虑抑郁症，如何解决
长期早醒是抑郁症信号兵，一个人是否处于抑郁状态，经常早醒往往是一个很重要的提示性症状。 那么，什么时候醒来可称得上是早醒呢?最为常见的是在凌晨2点钟到4点钟醒来就再也睡不着了。长期早醒是抑郁症信号兵，如果因小便急而醒来解尿，解完后上床又能很快睡着，这样的醒不属于早醒的范围。 早醒的人睡眠时间肯定不足，次日就会感到疲乏、心烦意乱、注意力不集中、办事效率低等。长期早醒是抑郁症信号兵，长期早醒的人还会出现
问题(问题已经结束，欢迎继续讨论！) | 焦虑症长期服用解郁安神颗粒与舒乐安定 患者性别：男患者年龄：52发病时间：2005年主要表现：烦躁紧张心慌没有任何兴趣，最近不知何愿因白天头昏脑胀三个月来每天二粒安定医生诊断及化验结果：补充问题1：(2010-03-0112:43:40)多次检查都正常有几个小指标有点问题 对不起！您不可以回答自己的问题。 提问者：-2010-03-0112:40 评最佳答案，让好医生得到您
你知道焦虑症吗?这种疾病的危害是很大的，并且现在有很多人都存在焦虑症，这就会给患者造成极大的折磨，并且还会给日常的工作和生活造成极大的影响，所以对于长期焦虑症危害都有哪些要及时的去了解，并且做好保健，下面就为大家详细的分析一下长期焦虑症危害。 长期焦虑症的危害主要体现在下面几个方面： 1、会造成失眠。焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠
焦虑的情绪一旦过度吗，是很让人难以忍受的事情。焦虑症作为一种心理健康上的疾病，是让很多患者都是感觉到苦不堪言的，也给很多的家庭和婚姻带来了不可逆转的伤害。下面小编就来告诉大家焦虑症的危害。 1、会造成失眠。焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。研究人员发现，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长
焦虑症是一种常见的心理健康疾病，它可以划分为轻度、中度和重度三种情况。如果不能够及时发觉焦虑症的症状，并加以治疗的话，就可能导致患者做出一些意想不到的事情。那么，焦虑症的症状如何判断呢?焦虑症的早期症状主要包括：(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用郁郁寡欢、凄凉、沉闷、空虚、孤独、与他人好像隔了一堵墙之类的词来描述自己的心情。患
在现代社会，宅男宅女可能成为我们口中的潮流词，有人甚至觉得自己很宅，是一件很值得炫耀的事情。其实，每个人的生活都需要和外界接触，如果长期闭门不出，就要当心宅出心理健康问题，宅出抑郁症了。 有的人宁愿窝在家里玩电脑打游戏等，也不愿意出门。久而久之，原本爱说爱笑的人，也会变得特别扭扭捏捏、不爱说话，总是一个人发呆，周末也不太出门了。到心理门诊检查后才发现，原来是有了轻度抑郁。 虽说含蓄是种美，可含蓄
抑郁是一种闷闷不乐，忧愁，不高兴，烦躁，对什么事情都不感兴趣的一种消极心理。在我们的生活中患上抑郁症的人群是越来越多，而且没有明显的年龄限制，发病人群比较的广泛。如果长期的抑郁对身体是不好的，那么长期的抑郁对患者有什么害处呢? 1 对前途失望，对生活没信心：对患者可以表现为多次反复抑郁发作，也可表现为病程长达2年以上的慢性抑郁，患者可以表现为活动减少，思维迟滞，意志活动减退，这些表现类似于精神分裂症
现代的年轻人大多都是夜猫子，常常熬夜，通宵的上网看电视，这不仅仅损伤了人的视力健康，人的心理健康也会受到影响。美国做过一项研究，表明长期熬夜看电视，或者深夜用电脑的人群，患上抑郁症的风险比作息规律的普通人要高的多。 这项研究称，在过去的50年间，夜间暴露在光线下的人数逐渐增加，抑郁症患者也相应增加，女性表现尤其明显，机率为男性的两倍。该研究由俄亥俄州立大学医学中心的神经学家们进行，美国国防部提供部
现在很多人要面对各种各样的工作压力，有的时候时候白天干不完的活，都需要晚上熬夜加班去做，可是这样长期的熬夜，不仅不利于自己的身体健康，而还容易出现抑郁症等心理健康问题，下面我们就详细的去了解一下。 每天到了半夜一两点钟，仍然耗在网上不肯下线;一到休息日就呼朋唤友出去玩，直到凌晨才回家;有些人习惯晚上加班，一干就到了半夜。按说，熬夜困了应该很快睡着，但他们却发现，越是熬夜就越睡不着或睡不踏实，而且
导语：家长一定要重视孩子开口成长期，很多父母都喜欢叫孩子唱歌，但自己却连一句都哼不上，只能让孩子独唱，他唱得多了，也就腻了，不想开口了。我会母子同唱，你一句我一句的，他的劲儿就来了。洗澡时，我起调儿：洗白白，洗白白，倒开盆水喽，儿子就接上来了。我们一齐高歌，乐也融融。 父母是孩子最好的朋友，也是孩子的启蒙老师，千万不要忽略孩子的动口的成长期，否则孩子很容易自闭，也不爱说话了。 在餐桌上，我会常
提到自杀，我们都可以意识到这个动态词语的含义，虽然自杀是一瞬间就能完成的事情。但是，追究自杀的原因，心理学家认为，自杀者大部分都是经过长期的积累而成，而导致他们自杀的根源，是心理压力过大。青少年和妇女是高危人群两类人群是自杀的高危人群：一类是应对挫折的心理抗压能力较低的青少年，心理和生理尚不成熟，对于各类挑战和压力还不能充分适应，且容易受到感情的困扰;第二类是处于更年期的妇女，由于内分泌系统的改
强迫症是一种精神障碍，也是影响心理健康的一种疾病之一。患有强迫症的人并不少见，严重的话，会给他们的工作和生活都带来很大的影响。那么下面我们就去了解一下如何才能够有效地治疗和缓解强迫症的困扰。 使用拖延战术 如果你有强迫倾向，可以试试运用15分钟法则，它可以延长强迫行为的反应时间。例如当你刚开始要求自己洗手时，就告诉自己过5分钟再洗，此后，延迟的时间也可以逐渐延长。这段时间并不是用来被动等待的，而是再
在生活中我们每一个人都会受到各种事物的影响，要是自己的心理没有调整过来，就很容易出现心理阴暗的一面。那么，长期心理阴暗的危害是什么呢？其实这样是容易导致精神强迫症的，所以说生活我们一定要注意做好心理健康的保健，预防心理阴暗。阴暗心理可致使精神强迫症，强迫症是属于神经官能症中的一种类型，其实强迫症并不是很可怕，临床上认为强迫症的症状表现主要有强迫情绪，强迫观念或者强迫行为等，多数以男性最为多见。
心理保健专家表示，现代生活中，人们的压力越来越大，这就使得很多人都会有一些焦虑症的心理疾病。有的人在初期这种症状不是很明显，所以比较容易被忽视。一旦病情严重，对患者和家人的危害都是比较大的。下面就为大家介绍一下焦虑症的危害。 长期焦虑症的危害一：会造成失眠。焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。 一项新研究显示，焦虑可能导致长期
每个人在成长的过程中，在面对一些不同事物的时候，都会产生一些不同的情绪人的情绪是可以让自己掌控的，可是当我们患上焦虑症以后，我们就会经常产生一些负面的情绪，导致我们出现高血压疾病，冠心病等身体疾病。 情志很容易引起内伤，尽管外表看不到，但是身体内部的变化却对健康的危害更大。长期的焦虑，就是指思虑劳神过度，导致气机郁结，伤神损脾。而人体的脾起着非常重要的作用，在黄帝内经中脾位于中，是属于土的，脾