最近，经常听到一些朋友说他们工作起来越来越没有干劲，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作。这些人中，有工作5年以上的职场精英，但也不乏刚进职场几个月的职场新人。 作为心理咨询师专家，对于前者而言，这种职业倦怠感可能源于低水平的重复工作，而对于职场新人来说，在入职几个月就出现这种倦怠感，往往是由于对现阶段的职业抱有过高预期造成的。 职场新人为什么会产生职业倦怠感？ 与长期从事一份工作的人不同，如果你
三亚市民族中学年仅23岁的女教师黄某芬疑因生活及心理压力大，最终导致在宿舍卫生间内自缢身亡。面对一个如此年轻的生命的逝去，不少人痛惜不已。当今社会竞争力越来越大，在各行各业为生计奔波的人们面临着家庭、工作、人际等方面的问题，有多少颗疲惫的心灵需要抚慰?一些行业的从业人员在面对记者采访时，也述说自己在工作生活中的压力。 如何正视压力，缓解压力?三亚西姆心理咨询中心负责人、国家二级心理咨询师师咸卿为您支
职场白领普遍压力过大 日前，国内知名人力资源服务商智联招聘联合北京大学发布了"2012年度中国职场人平衡指数调研报告"(以下简称报告)，得出了28个城市白领平衡指数低于临界值，普遍压力过大的结论。此报告一经发出，引得职场人高度关注并热烈讨论，公关人员、计算机编程人员等各行各业的都纷纷发微博表示自己给平衡指数拖后腿。 据了解，报告以中国28个城市的三万多职场人为研究对象，对他们的工作时间、睡眠时间、休闲时间、
奥运会上，周俊三次抓举失败，部分媒体在报道中用了“耻辱”的字眼，引发公众对这种“语言暴力”的批评。而就在昨天，另一种“暴力”又在网上引发热议——“孙杨和朴泰桓并列拿银牌，我们经理脸阴得拧下水来！刚才不得不去送报表，劈头招来一顿骂！”昨天在南京一家论坛上，网友“小刀刀”的帖子引来众多“吐槽”：“南京这几天热吧？我一看我们老板的脸，再热的天也冷汗直冒”，“我们领导是个女人，看人那眼神像刀片……”网
1、“别人怎样想”的奴隶 这种“心理奴隶”最普通，对创造力和人格最具有破坏性，多见于心理不成熟的人。“我多说话，别人就会认为我爱出风头”、“我做那件事，别人会嘲笑我”……这种“别人”式的想法使之成为“别人”思维的奴隶。大部分这种“心理奴隶”还会去倾听不够资格的人的忠告，这会严重影响他们的创造力。 对策： ①如果你在模仿他人之后能感觉到快乐，不妨尽力去模仿。否则，你就应该按自己的方式去生活。 ②理智地
伴随互联网的发展，人们花在网络上的时间越来越多，而人的注意力极容易被分散，部分人的拖延症便由此而生。 “打开电脑，聊天、浏览网页、玩玩游戏或看下视频，工作还没开始做，半天就过去了。”这是平面设计师小周的拖延表现。有同样经历的职场人不在少数，这部分人的日常工作大多离不开电脑，每天的工作几乎都从启动电脑、登录网络开始，却常常被网络信息“诱惑”，从而把该做的工作推后、拖延。 据职场人反映，信息量庞大、
金秋九月，高校新生入学，职场新人初入社会，面对全新的环境，接踵而来的各种不适应，处在这个阶段的青年人倍感压力，心理问题频发。广东省精神卫生中心主任，广东省精神卫生研究所所长贾福军教授呼吁：“一定要重视青年人群的心理健康。高校新生、职场新人处于焦虑障碍的高发期，需要加强对疾病的正确认知，出现症状尽早识别，及时进行专业的心理和药物治疗，以减少焦虑障碍对未来生活的影响。”“自身角色的转换和来自外界环
近日，自国务院针对2013年放假安排时间表出台以后，各路网友神人便纷纷在网络上开始“大显身手”，并自制出堪称史上最牛的请假全攻略，教你请假16天拼出56天的超级大长假。此番请假攻略在网上得到迅速窜红，得到网友的纷纷吐槽“这是2013年的希望啊，只要老板同意，请假走起”。离元旦假期还有将近20天的时间，而假期却成为了全民生关注的社会焦点，“什么时候放假”、“放假多长时间” 已成为了近些日子里大家每天碰面时必提
每次一有新任务，小美都觉得时间充沛，也不着手处理。过一阵子，她开始焦虑，念叨“我不能再等了”，可手却点开微博，或转身聊天。直到期限将近，她才觉得火烧眉毛，拼命赶工。最终完成了，质量却不高，小美也筋疲力尽，发誓以后要早点开始，可下次她还是重蹈覆辙。小美的状态是典型的“职场拖延症”，据一家招聘网站调查，86%的职场人自认为有拖延表现，其中半数人“不拖到最后一刻不会动手”，17%会拖1天左右，13%的人“不拖
在社会竞争日益激烈的今天，职场人的工作节奏和生活节奏不断加快，越来越多的不安定因素正困扰着他们。近日，“前程无忧”进行的一项网络调查显示：67%的职场人表示经常会产生职场不安全感；31%的人表示偶尔会有不安全感；仅有2%的职场人自感心理强大，毫无不安全感。 究竟是什么原因导致职场人生活在“不安全”的心理环境中呢？调查结果显示，“公司没有发展前景”、“办公室政治”、“工种可替代性强”、“能力与工作不匹配”
专家认为这种午餐恐惧症与职场压力有关 “走！一起吃午饭！”面对同事的邀约，龚巧妮婉拒，“你们去吃，我还不饿。”在银行工作的龚巧妮已记不清自己是第几次婉拒同事了。每到午餐时间，她都会有一种莫名的恐惧感。 为什么恐惧吃午饭？英国东伦敦大学心理硕士、中国心理学会会员陈志林称，白领“午饭恐惧症”其实与在职场上的压力有关。 一到午餐时间就恐惧 25岁的龚巧妮在江北观音桥步行街一家银行上班，时间不到3个月。她上午
小罗觉得自己生活在孤岛中，未来一片阴霾，看不到光亮。 21岁的罗宇（化名，下称小罗），职高毕业，独生子。他有过三次工作经历，但都草草结束，第一次辞职是因为无法接受同事的玩笑而闹打架，第二次是觉得被孤立无法忍受，第三次是上司要他做东请客他觉得上司想占他便宜。小罗自认无法适应职场中的人际交往，对上班产生了恐惧，不管父母如何唠叨，他就是不敢出门找工作，赖在家里已半年了。 第一份工作：江苏某电子车间 时长：
忙碌工作一个上午，终于到了吃午饭的时间。原本应该是好好放松，并且犒赏自己的好时光，可不少白领竟然担惊受怕起来——一个人吃？和别人一起吃？和谁一起吃？吃什么？吃饭的时候聊什么？吃多长时间？……许多看似无关紧要的问题，往往会在饭前5分钟统统涌上心头。有人说，这叫“午饭恐惧症”，即使够不上“恐惧”的程度，也足够称为“午饭焦虑症”了。事实上，午饭已经不仅仅是一顿饭那么简单了，其中还蕴藏着不少职场哲学。
又是一年的公历年底了，大大小小的公司也开始安排起了一年一度的年会。因为龙年来得早，作为岁末职场的重头戏——年会，提前火热上演。如果说央视春晚是全国观众的年会，那么对于职场白领来说，年会则是与同事或工作伙伴的团圆节。 年终岁末，年会成了白领们热议的话题，准备年会成了工作之外的重头戏，甚至是主要工作，有人乐在其中，更有人因此称好大的“鸭梨（压力）”。调查显示，66 4%的受访者表示自己患上了“年会恐惧症
在行动之前，很多上班族们先选择来学习深造增加筹码，让自己的下一个平台和起点更高。据了解，近期前来中国培训热线(www px33 com)咨询的人也骤然增加，除了“行动派”以外，还有一些是单纯为了学习提升自己的技能而来的。从咨询的课程来看，除了会计师、人力资源师、心理咨询师等常规课程，一些新鲜热门的课程培训也尤为抢手。 网络营销师 网络营销师是指将互联网技术与市场营销相结合，通过各种技术手段，迅速提高网站综合排
日前，广州某超市因在与员工欠缺有效沟通、忽略员工心理诉求情况下，将卸货区大门关闭，从而导致一批员工集体罢工抗议。虽然事件最终以企业妥协而结束，但是企业却因此受到经济及企业形象上的双重巨大损失。事件在各媒体曝光后，亦受到心理学、企业管理层的高度关注。企业运营背后的职场心理关系再度引发业界的思考。 据上海交通大学医学院精神医学博士、上海修齐健康顾问李旭分析：罢工事件凸显了很多类似的企业内部纠纷背后存
工作压力已经导致七成职场人产生抑郁倾向。日前，某知名招聘网站发布职场压力状况调查。调查显示，职业发展的困惑、不断发生变化的环境以及工作量太大，成为职场人工作压力的主要来源。 调查中给出了一份自测压力量表，通过自测显示，仅有6 2%的人尚没有承受太大压力，而65 4%的人已经承受到较大压力，应该做到有意识地压力释放。调查表明，升职加薪总不顺利等职业发展困惑、工作中总遇到新的问题需要不断学习以及工作量太大成
一直以来，男女在英国职场上的机会并不平等，即使职务一样，男性的收入也比女性要高很多。同时，一项调查发现，即使是像牛津大学这样的顶尖级高等学府，女性毕业生在申请金融、银行、管理咨询、工程和资源管理类工作时，也没有男性多。为此，牛津大学开设了“自信课”，改善女生在职场上的境遇，使其有更强的竞争力。 思普林博德咨询公司的调查显示，由于缺乏足够自信，牛津大学本科女生毕业后第一份工作的年薪比同样优秀的男生
《美人天下》全国热播，收视节节攀升，以1 12%的全国平均收视稳居黄金档电视剧冠军。宫中险恶步步惊心，就连一向懦弱的皇帝李治都在剧中变成了“腹黑男”，是各有各的使命，各有各的心计。李小璐扮演的贺兰心儿不仅能生存下来，还能从一小宫女变成宫中红人，更是每一步都走得精妙。笔者总结出各种职场生存法则如下： 法则一帮派之争，最好别掺和 【宫中案例】 贺兰心儿一入宫就卷入司苑房掌司方灵素与司计房掌司金巧玉的争斗中
近日，中科院心理所组织与员工促进中心联合“智联招聘”最新发起一项“职场心理健康调研”，透视职场人“脆弱”的内心。 这项共有5609人参加的网络调查显示，长期的忙碌和压力导致1 3的职场人出现明显的身体不健康症状，其中以26—35岁的群体最突出。此外，职场人“平衡指数”的平均分仅为48 22，说明他们的生活和工作已经严重失衡。26—30岁的职场人心理问题最突出，特别是男性更容易出现情绪问题。从压力来源上来看，缺乏社会