职业女性,你学会情感释放了吗?都市里活跃着一群职业女性,她们聪明能干,紧跟时尚潮流。她们好似天之骄女,但可否知道她们风光潇洒的表面,依然埋藏着焦虑不安的心。职场竞争、淘汰的压力使她们如超负荷的陀螺不停旋转,她们的精神也极度疲惫,精致的妆容也掩饰不了脸容的憔悴。 对物质和地位的追求,使人的情感也变得冷漠,心灵中只有块块伤痕。长期的紧张压抑使人面色无华。此时,女人需要情感整容。美好的情感和温暖的环境
职业男士与办公室风水“以办公室为家”已经成为现代都市上班族的真实生活写照。在经济不景气、裁员频频发生的状况下怎样才能让自己牢牢地保住饭碗,甚至平步青云,成为每个office职员十分关心的问题。其实,在公司里,官运亨通的人除了本身的实力外,办公室的风水也很重要。 那么,在办公室中哪些位置、方向风水最好?哪些位置比较不理想?千万别说你不信邪,就连中国的古书《易经》也曾试图预言祸福吉凶的奇妙变化,来改变既成
职业测评的意义何在?新华网长三角频道1月8日消息:为什么有的同事那么健谈?你却总感觉和别人无事可言?为什么有的人那么冷酷无情?你却一直多愁善感?为什么有的朋友关注事情能细致入微?你却大大咧咧?为什么什么事情你都感觉如果再多给自己一天的准备时间,就可以做得更好?…… 职场中的大部分人,就与遭遇困惑的你一样,并不十分了解自己。这时,不如尝试一下职业测评,帮助你更认清自己。但是,职业测评并不是简单的心理游戏而
职业女人应当心的心理疾病除了疾病,职业女性最突出的一大生命指征就是精神压力。此次的体检结果显示,几乎所有女性都存在大大小小的心理问题,每个人都有心结。加了“职业”两个字的女性,似乎多了些许无奈。所以,由职业衍生出来的心理问题也似乎多了几分特殊性。 年龄恐慌女人都担心衰老,所以由年龄而产生的恐慌正在女性中弥漫开来。她们面临随时被老板解雇的风险,又因年过35岁而被众多招聘信息排斥而沮丧。 心理疲劳随着
职业生涯中成长的五层心理境界我的朋友刘成现在是广州一家小型执行公司的老板,员工大约20人左右,算不上有什么大成就。但相比绝大多数人来说,这依然是值得羡慕的——毕业四年,我们中的很多人都在为房子的首付拼命,开公司、当老板依然是一个不知道要多久才能实现的梦想。 2002年,刘成新闻学本科毕业南下广州,和我们很多大学毕业生一样走上了自由求职的道路。四年前,我们的起点是一样的。四年后,刘成的事业初有成效,而我
职业女性承受着巨大的心理压力 失业比例远高于男性,承受着巨大的心理压力,社会保险参保率较低,到了最佳年龄却不愿或不敢生育,等等,上海职业女性正面临着种种困境。 社会保险参保率较低 上海有关部门一项关于“现行社会保障体系中的妇女权益保护”调查显示,该市职业女性不仅社会保险参保率较低,而且对相关知识知之甚少。在已经参保的女性中,有近70%的人根本不清楚自己社保的缴费基数。 对社保不清楚、不了解
如何彻底消除职业心理压力?如何才能化压力于无形?日前,专家针对这一现象提出了“职业压力管理”的概念,如果无法彻底消除这种压力,那么不妨缓解或分散压力。 1 像看感冒一样看心理医生 “在心理医生面前,并不是所有的白领都愿意把自己的心事全盘托出,许多白领始终都是有所保留的。”有关专家认为:“其实不愿意把自己的心事说出来也是一种严重的心理疾病。心理学称之为自闭。” 2 倾诉 及时宣泄,找人倾诉。白领更容易被人
谁在搞垮我们的职业心理?我们为什么会感到沉重的压力呢﹖并不是工作内容本身,而是我们的一些固有的想法(思维模式)刺激自己的情绪作出痛苦的反应。一般有三种不良的思维模式搞垮了我们的心理,慢慢地侵蚀着我们的健康。 模式1、我不得不做 (某个工作),(十全十美并且准时地完成,那样我的上司才能够满意)否则(痛苦的事情)就会发生。 它让你感到紧张、局促、如履薄冰。 模式2、他们这样对我是不公平的 它让你失望和沮丧。 模式3
职业心理自救三部曲 我们需要有一个年轻的头脑,因为陈旧的头脑充满了这么多记忆的伤痕,以至于它无法生活下去,不可能再有热情。 工作压力存在于每个职场人身上,或大或小,或轻或重。适当的压力是人进取和充实动力,但压力过大,过于持久,就会出现焦虑烦躁,抑郁不安等心理疾病。由于压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感,复杂的人际关系、飞速变更的知识更新以及封闭的工作环境,都会产生不同程度的
六成“80后”患职业压力病职场竞争激烈压力大担心被淘汰心理焦躁专家建议先识压再减压 近日一项由国内权威机构在天津等城市对近万名职场人士进行的职业压力调查显示,九成以上的职场人都承受着一定程度的职业压力,六成以上感到职场压力过大,其中IT、医药、金融、销售等行业压力最为突出,而接受调查的职员皆为年龄在25-28岁的职场新生代,即俗称的“80后”。 这些“80后”走上工作岗位后,面临着与其父辈截然不同的生存境遇,
从职业女性到“爱人” N小姐毕业于日本一家国立大学法学部,今年还不到30岁。她毕业后在东京一家法律事务所开始自己的职业生涯。这份体面的工作,让她收入颇丰,过上衣食无忧的生活,但这一切似乎并不能让她满足。去年,一个偶然的机会,她受雇日本政坛一位重量级人物的国会议员助选团中,凭着良好的组织才能和超人的演说技巧,年轻漂亮的N小姐屡屡成功鼓动选民情绪,为这位政客最终当选立下汗马功劳。同时,她引起了这位政客的
身为职业女性,与上司和睦相处,对你的身心健康、工作发展有着积极的影响。如何与上司保持良好的关系,以下九条原则可供参考。倾听我们与上司交谈时,往往是紧张地注视着他,猜测他对自己的态度是褒是贬,构思自己应做什么反应,却没真正听清上司说的是什么,好的下属应该不仅理解上司所谈的问题,而且能够理解他的话里蕴含着什么样的暗示。这样才能真正理解上司的意图,明智地作出反应。如何做到这点呢?当上司讲话的时候,要
女性特有的优势使其在很多行业都比男性更具竞争力。一、公关公关是女性的“传统优势项目”,也是现代社会经济生活中一门高深的学问。在传统上,女性比男性具有更大的公关优势:表达能力、交际能力、协调能力都比男性强而且更富于情感性。在竞争越来越激烈的知识经济时代,在眼球经济时代,公关比任何时候都更重要。二、人事经理国内随着体制改革和经济开放的深入,人力资源的开发和管理越来越受到重视,一个现代企业,最重要的
身为职业女性,与上司和睦相处,对你的身心健康、工作发展有着积极的影响。如何与上司保持良好的关系,以下九条原则可供参考。倾听我们与上司交谈时,往往是紧张地注视着他,猜测他对自己的态度是褒是贬,构思自己应做什么反应,却没真正听清上司说的是什么,好的下属应该不仅理解上司所谈的问题,而且能够理解他的话里蕴含着什么样的暗示。这样才能真正理解上司的意图,明智地作出反应。如何做到这点呢?当上司讲话的时候,要
女性特有的优势使其在很多行业都比男性更具竞争力。一、公关公关是女性的“传统优势项目”,也是现代社会经济生活中一门高深的学问。在传统上,女性比男性具有更大的公关优势:表达能力、交际能力、协调能力都比男性强而且更富于情感性。在竞争越来越激烈的知识经济时代,在眼球经济时代,公关比任何时候都更重要。二、人事经理国内随着体制改革和经济开放的深入,人力资源的开发和管理越来越受到重视,一个现代企业,最重要的
曾经沧海难为水,除却巫山不是云。有这么一群女人,独立行走于职场欲望森林中。自尊,精明,冷静,不容侵犯。在公司里,她们从不流泪,也没有矫揉造作。现实早已教会了她们以自爱自立为本,不依靠男人。她们不一定拥有完美的爱情,但并不寻死觅活,因为爱情并非她们生活的全部。她们像男人一样在职场之中闪转腾挪,咄咄逼人,苦过,恨过,但是,她们最终以幸福的家庭,骄人的成就,以及和谐的人际关系,闲坐云中看着众生拈花微
1.学会在苦差事中潜水大多数年轻人最初择业时,应该经历一番辛苦繁琐、单调乏味的工作:比如为日理万机的老板整理资料、安排就餐等等。对别人来说这可能根本就谈不上是什么职业,但你必须把现在的工作当成你漫漫求索之旅的重要起点。我最初做秘书的时候,成天要做一些小而繁琐的事情,但我这个小文员一直坚持做到另一个机会来了为止。2.做个“YES”职员任何有助于老板的事,尽管有时感觉好像要你的命,也要坚决执行,恼人的人
曾经沧海难为水,除却巫山不是云。有这么一群女人,独立行走于职场欲望森林中。自尊,精明,冷静,不容侵犯。在公司里,她们从不流泪,也没有矫揉造作。现实早已教会了她们以自爱自立为本,不依靠男人。她们不一定拥有完美的爱情,但并不寻死觅活,因为爱情并非她们生活的全部。她们像男人一样在职场之中闪转腾挪,咄咄逼人,苦过,恨过,但是,她们最终以幸福的家庭,骄人的成就,以及和谐的人际关系,闲坐云中看着众生拈花微
3月11日,英国《每日邮报》报道,一名曾上榜英国“最热门的100名律师”的顶级女律师,因不堪工作压力和职场性别歧视,导致精神崩溃。日前,她将公司告上法庭,要求公司支付高额赔偿。该律师日常工作极为紧张,除此之外,还要照料家庭。她的遭遇跟很多职场女性类似,必须要承受来自工作和家庭的双重压力。 专家指出,精神崩溃在20世纪被广泛用来指一些像是忧郁,焦虑等精神症状。但实际上在医学上并没有这个名词。但很多职业女性
随着社会生活型态的改变,传统上以家庭生活为主轴的妇女朋友们,开始将生活中的大量时间投注在职场,於是社会角色的多重化变成一个令人不可忽视的问题,而相对衍生出来的现象就是上班族女性的生活压力管理与身心调适障碍,如何能做个快乐、充实、不忙乱疲累的现代上班女性,就是一个不简单的任务了。上班族女性所面临的几个困扰,可以分为下列各项来叙述:(1)时间永远不够用:赶时间上班,赶时间买菜、做饭,还得腾空来与子女