你是否正为生活、工作中的一些小问题烦恼？美国圣里奥大学近日研究发现，规律运动不仅能降低心理和生理压力水平，还有助减少烦恼。 研究者调查了476名上班族的运动情况和处理家庭、工作矛盾的信心，结果发现，保持规律锻炼的人处理这些矛盾更加游刃有余。该校管理学助理教授罗素·克莱顿指出：“慢跑几公里或散步后的良好感觉会传递到生活的各个角落。”但他也提醒，对不少上班族来说，在紧张的工作里挤出时间锻炼，可能会增
孝顺父母不仅是一种美德，还能让人们更容易找到另一半。据美国《医学日报》报道，加拿大阿尔伯塔大学的研究人员发现，高质量的亲子关系有助于增加人们找到真爱的机会，让人更快走进婚姻殿堂。 研究人员从一项大型研究中选取了2000多名年龄在20~32岁之间的志愿者，通过让他们回答一系列问题，如亲子关系、恋爱状况等，来评价亲子关系对恋爱情况的影响。结果发现，关心父母、与父母联系多、亲子关系好的成年人，他们与伴侣之间
创新是一种优点，但哈佛商学院的研究者发现，富有创造力的人往往不够诚实，更有可能说谎。为了验证这一理论，研究人员选取志愿者分别进行了两项试验：第一项试验中，研究者给予了参与者三个单词，要求他们想出与这组单词相关联的第四个单词。词汇联想测试是用来识别一个人创新能力的有效手段。在第二项试验中，所有参与者参加了一个算数比赛，并让参与者自行批阅上报分数，得分高的参与者会得到奖励，但所有参与者并不知道他们
据英国《每日邮报》报道，左撇子在日常生活中已经有诸多不便，比如几乎多数物品都是为习惯用右手的人设计的。然而近期的一项研究表明，左撇子比普通人更爱发怒。研究人员发现，在左撇子人群中，大脑的两个半球交流更频繁，因此不可避免地产生过多的负面情绪。 报道称，无论是开瓶器、干活的农具，还是剪刀等日常用品，根本没把左撇子的用手习惯考虑在内。许多左撇子的小学生还被强迫用右手写字。更有甚者，一些宗教还把左撇
比利时根特大学的学者近日发表在《公共科学图书馆期刊-综合》上的一项研究显示，爱玩游戏的人，大脑皮质层厚度会增加。皮质层越厚，意味着特定脑部区域的密度越大，而这会让人更容易做出决策。研究人员选取了152名14岁左右的男女青少年，他们平均每周大约玩12 6个小时电子游戏。研究者通过对他们的大脑进行核磁共振扫描后发现，玩电子游戏最多的青少年，他们脑部两个区域的皮质层厚度更厚，分别是左背外侧前额叶皮质（DLPFC）和
当你在看半杯水时，认为有一半是空的，或认为有一半是满的，这两种想法可能有助于决定你的心脏疾病风险。正如忧郁、愤怒、或是有敌意等负面的情绪，都是心脏病和中风的风险因子，快乐似乎也可以保护心脏。这是一篇大型研究的结果，该研究是在检视幸福、满足、以及热情等积极的人格特质，对心脏病风险的影响。研究人员们连续10年追踪住在加拿大NovaScotia地区的1，739位健康成年人，以确定生活态度是否影响他们的健康。在研究开
据俄罗斯《共青团真理报》消息，澳大利亚及英国的学者研究发现，利己主义者往往没有自杀倾向，而敏感的人常常处于危险之中。在当代，自杀被认为是一种自私的行为。然而，专家认为这是一种错误观点。部分选择自杀的人认为他们的死能够减轻周围人的痛苦。 此外，疾病、缺少亲友支持、酗酒、吸毒都可能导致自杀。他们承受了巨大的心理痛苦，感觉进入了“死胡同”看不到出路。哥伦比亚大学专家早在2011年就对此进行过研究并得出
都说爱笑的人运气不会太差，不论微笑是否能给你带来好运，但它确实能让你给人留下深刻印象。意大利佛罗伦萨大学的研究者发现，快乐的面容和欢乐的场景，能增强人对面部的识别与记忆。研究人员首先让参与者观看在不同情境（快乐情境和恐惧情境）中“微笑的脸”和“惊恐的脸”，并要求参与者判断所看到的面部表情是否与情境一致。到了再认阶段，所有带有表情的“脸”放在一个中性的场景中，让参与者识别是否之前看过这张脸。实验
我曾经是个很害羞的人。每当我独处在人群中，我会感到压力，而且通常我会变得非常沉默。跟小组里面的两三个人交流对我来说是件很难的事。 但是，我最终克服了令人痛苦的害羞——也许并不完全是这样，但我在回顾过去十年，能感到我所做的事情使我改变了很多。 说实话，我现在都有点记不起来原来的害羞情结了。社交恐惧再也不是我要对付的一件麻烦事了。 但是，在很长一段岁月里它都是我生活中不可磨灭的一部分，所以现在的我是能
据一项调查显示，有超过2 3的人平均每天陪伴伴侣的时间不超过一小时，七成以上女性因为长期缺少陪伴而缺乏幸福感。63%的都市白领每年只会有不到三次的家庭聚会；75%的年轻父亲因工作等原因错过了孩子的第一次说话。有人绘制了大都市上班族一天时间分布图：一天24个小时，用途分别为睡觉8小时，吃饭2小时，穿衣洗漱1小时，上班10小时，来回路上1小时，上网娱乐1小时，剩余的时间仅为1小时，陪家人的时间能有多少呢？早些年，曾经
我们对亲人的期望过高相对亲人来说，我们往往对“别人”更有耐心，更不容易发火。因为我们假设“别人”是不了解我们的，要取得“别人”的了解和配合是需要充分沟通的。但面对家人，我们的耐心就很有限，因为我们认为家人应该是最了解最支持我们的。一般来说，确实是越亲近的人会越相互理解和支持。但其实家人并不能在所有的事情上都能点对点地和我们达成充分的理解，这是不现实的，我们自己也并不能够时时理解和支持亲人的需要
不换手机号更可信？微博中称，据中国、美国、英国、韩国、俄罗斯等国抽样调查得出结论：如果一个人的手机号能5年以上保持不变、可以判定这是一个值得信赖的人，原因有1，他肯定不欠别人人情；2，他不可能欠别人很多钱；3，他不怕有人找他；4，他念旧情，希望老朋友以后还能找到他。“以换号码来判断一个人的可信度也太不公平了”，南昌市民王先生表示，自己之前在珠海上班，后来回南昌了，之前的号码又不能漫游，当然只能选择换
如果“纠结”是你常挂在嘴上的口头禅，完美主义是你一向的追求，那可要留意了，这都属于“癌症性格”。何裕民表示，除遗传和生活方式外，性格与癌症也有密切关系。易患癌症的人性格特点大致有两类情况：一是过于较真的人，二是过于抑郁、焦虑的人。他建议，所有癌症患者在对待一些身体变化时，不妨“难得糊涂”些，指标数据等小小的波动，很多时候只是一种表象而已，只要心定，加上积极对症的治疗，雨天一定会转晴。太过较真易