星期天等节假日到来时，你会感到孤独烦躁、心神不宁吗?心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。 “星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因。 如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐，焦躁情绪会尤为突出，往往会产生敌对心理。 类似现象在一些特殊职
目前，在心理问题中抑郁是最为常见的，如同身体一样，抑郁被大家称作为"心理"。患有抑郁的人会感到情绪低落和消沉，尽管可能被某些一般的生活事件所激发，但低落的情绪却迟迟难以恢复，总感到"没劲"、"没趣"，心中无喜悦感。处于抑郁的人会发现自己变得懒散起来，干事总缺乏以往该有的勇气和闯劲，退缩犹豫，缺乏内动力。疲乏和周身不适也是患抑郁的一个特点，全身不舒服是确实的，却往往难以描述，向别人诉说以求理解则更是困
环球科学编译罗丽聪曹丽敏 爱荷华州大学心理学研究者金约翰逊和他的同事们在研究中发现，当老鼠缺乏氯化钠(也就是餐桌上的食盐一样的物质)的时候，他们就脱离了往日的活跃而变得羞怯，就像食用了含糖的物质或者给他们大脑激发愉快情绪的知觉上加一道锁。 “不过，使老鼠高兴的事情并不能使我们对调料趋之若鹜，使我们相信缺乏盐会引起个人完全的沮丧。”约翰逊说。 研究者说不是盐的缺乏引起了全部的沮丧，因为引起这些症状的因
据统计，我国17岁以下的儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰，抑郁症及自杀造成的负担之和已排在各种疾病的首位。尤其令人感到忧虑的是，近年来儿童青少年自杀呈明显的低龄化趋势，对此，家长、学校、社会应予以高度重视。 美娟，小学五年级学生，曾经是老师眼里的好学生，却试图自杀，幸好被救了过来。这样的好学生为什么要自杀呢?原来，美娟的自尊心很强，学习成绩也很优秀，在班里一直名列前茅，
健康的新生儿和父母对视时有眼神的交流;4个月大的健康婴儿会表达高兴的情绪;9个月时，婴儿会与人“交换”微笑。如果在这些方面表现异常，婴儿就可能有患抑郁症的倾向。 据美国媒体14日报道，美国抑郁症研究人员说，那些出生后几个月内表现异常且一岁时仍对别人呼唤其名字“无动于衷”的婴儿，患抑郁症的概率极高。医生一般在婴儿两岁至三岁时就可根据相关精神测试确定其是否患有抑郁症。 在美国，婴儿精神健康是目前精神病学领
经常锻炼被证实可以 1 减少压力、焦虑和抑郁 2 增强自尊 3 改善睡眠 锻炼同样对身体有好处 1 强化心脏 2 使人体能够更好地利用氧气 3 提高精力 4 降低血压 5 改善肌肉质量和力量 6 强化并构建骨骼 7 有助于减少体内脂肪 8 让你看起来强壮健康 运动vs抑郁症 运动与抑郁症有什么联系? 研究显示，运动是一种有效的，但往往没有充分被利用的，治疗轻度和中度抑郁症的方法。 什么类型的运动可治疗抑郁症? 看来，任何形式的运动都可以
一忌：缺乏耐心 临床资料表明，轻型抑郁症经过科学合理治疗，大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味着已基本“好了”，这只是一种初期治疗结果。此时不可随意停药，否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重，增加日后治疗难度。随意停药还可能引起停药综合征的发生，增加患者痛苦，对健康更为不利。有关专家指出，轻型抑郁症的治疗亦应当坚持在一年以上。 所以，患者要保持
抑郁症是一种常见的精神疾患。据世界卫生组织(WHO)的估计，抑郁症是世界范围内导致残疾的第四大因素。其发病率正在迅速增加。在西方国家，高达1 3的人群在其一生的某个时期都曾有过一次抑郁发作，15%至20%的人可诊断为慢性抑郁。WHO进行的全球疾病负担调查估计，到2020年，由抑郁症造成的功能残疾患者的人数将上升到第二位，仅次于心血管疾病。抑郁症所造成的损失中，间接损失远远高于治疗抑郁症的直接医疗费用。 抑郁症的核心
一项新的研究显示,睡眠不足会使年幼孩子超重的危险加倍，并且日后患焦虑、抑郁的危险也会增加。 哈佛大学医学院的研究人员对美国马萨诸塞州的915名儿童进行了研究，研究人员发现，在出生头两年，每天睡眠不足12小时的儿童，到3岁时超重的危险是睡眠充足孩子的两倍。 研究人员说，幼儿往往需要更长的睡眠时间，此项研究中的孩子平均每天睡眠时间为12 3小时。看电视往往会使情况变得更糟，那些到2岁时每天看电视超过2小时的孩子，
星期天等节假日到来时，你会感到孤独烦躁、心神不宁吗?心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。 “星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因。 如出国人员、外地打工族、 异地做生意者，一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐，焦躁情绪会尤为突出，往往会产生敌对心理。 类似现象在一些特殊职
青春期找不回信心 小英正在上初三，一上学就觉得肚子疼，有时候还喘不上气。“我突然觉得老师讲课速度快了，一下子讲那么多内容，我记不住，也跟不上。”小英说，学习成绩下降了，就不想和以前的朋友在一起了，觉得自己低人一等。 研究发现，青春期女性抑郁症有其特殊表现，主要反映在人际关系的损害和学习功能的下降上。此时，患者还会出现一系列躯体症状，除了小英的症状外，通常还包括偏头痛、食欲不振、体重减轻等。此外，
老年抑郁症的发病原因和表现如下： 轻度情绪障碍据调查，在失业、生活困难或患有各种躯体疾病的老人中有48%的人表现精神抑郁。这些老人很少与他人接触交谈，生活寂寞，加上亲友、同事、熟人久别或离世，更容易出现抑郁。身患疾病或经济困难的老人心情抑郁者较多，轻者表现为悲观、消沉、自卑，重者可发展到想以自杀结束自己的生命。 疑病性抑郁症常从某一种不太严重的躯体疾病开始，整日忧心忡忡。有一位老人患十二指肠球部溃疡
不少女性生完宝宝后,会因为自己的容颜消残，大腹便便而感到十分烦躁，而随着新生命的到来，新妈妈会情绪波动，从刚开始诞下宝宝时的欣喜，到抚养宝宝时的劳累，遇到宝宝生病时的不知所措……这些都会导致新妈妈在不知不觉中从最初的情绪波动，乃至后来的心情狂躁，无法控制日常的生活和行为。这一些都是产后抑郁症的表现。产后抑郁症发生在孩子出生后第一年，如果不及时治疗，将会延续很长一段时间，让新妈妈身心俱伤。 日前，
前不久在美国加利福尼亚山地高中枪杀两名同学的学生安迪威廉姆斯称，他就是因为失恋导致精神压抑才杀人的。 一书中写道，因青春期恋爱引起的抑郁症，其实在15%~20%的青少年身上会有早期症状的。如孩子日益孤独、睡眠增加、饮食或行为改变等，这些症状如持续出现两周以上，最好带他们去看心理医生。美国专家最后忠告：青少年不要过早地坠入爱河，应积极寻求自己的兴趣点，好好学习。 建议 要学会保护自己的情绪 毫无疑问，青春期
青春期 青壮年期 老年期 青春期 找不回信心 小英正在上初三，一上学就觉得肚子疼，有时候还喘不上气。“我突然觉得老师讲课速度快了，一下子讲那么多内容，我记不住，也跟不上。”小英说，学习成绩下降了，就不想和以前的朋友在一起了，觉得自己低人一等。 研究发现，青春期女性抑郁症有其特殊表现，主要反映在人际关系的损害和学习功能的下降上。此时，患者还会出现一系列躯体症状，除了小英的症状外，通常还包括偏
绝大多数抑郁障碍没有被识别，这并不奇怪，因为，抑郁症病人通常主诉为躯体问题，如在一项研究中，在初级保健机构，抑郁障碍的病人最终被诊断为抑郁障碍者为20%;仅1 2%以抑郁情绪作为就诊原因(Zung等,1993)。除了很多病人方面的因素掩盖抑郁障碍外，医师也常受他们的医学培训和行医方式的影响。使他们立即优先治疗躯体症状而不作进一步的探讨。 本章节将首先回顾抑郁障碍为何常在一般医学环境下未被识别。然后，我们将描述一些
对于抑郁症,目前一般采取药物治疗与心理治疗相结合的办法。心理治疗主要是采取心理支持疗法和认知行为疗法。 以下几点你可以参照一下： 1、追根溯源，回忆引起抑郁的相关重大事件，从认知上认识到过去的事情已经过去，没有必要在今天继续为他烦恼。 2、树立自信和乐观的生活态度，眼睛不要只看见自己生活中不如意的一方面，同时要看到自己所拥有的幸福的一方面，把精力和眼光放在自己的长处上，强化自己的优势面。 3、积极参与
抑郁症的诊断目前尚无客观的实验室证据，而是主要根据病人的病史和临床表现。 首先，抑郁症状的主要特征是情绪（心境）低落，它往往还可以出现许多伴随症状，常见的有：①对日常活动丧失兴趣，无愉快感；②精力明显减退，无原因的持续疲乏感；③精神运动性迟滞或激越；④自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达妄想程度；⑤联想困难，或自觉思考能力显著下降；⑥反复出现想死的念头，或有自杀行为；⑦失眠，或早醒，或睡眠过多
抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状，应尽快找精神科医师就诊咨询，以便得到及时治疗。另外，自我调养对尽早康复也至关重要。 做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐
在老年精神科门诊碰到这样一位病人：他在服用一种改善心肌供血的药物的过程中，出现了胃部不适，病人认为是这种药物对胃部造成了刺激，并由此担心得了大病，因紧张、焦虑、心情郁闷而来诊。尽管反复检查未发现器质性问题，但抑郁、焦虑情绪却与日俱增。还有一位病人主诉全身疼痛及各种不适，病人表现紧张恐惧，坐卧不安，担心自己活不了了，惶惶不可终日，疼痛发作时大声叫喊，满地打滚，以致企图自杀。他曾就诊于多家综合医院