玩，对于孩子的成长，就象维生素一样必不可少，是孩子最喜欢的活动，是适合孩子人格健全发展的活动。我们随处可以发现，孩子在玩时都很投入，很快乐。虽然是在玩，但却象认真的做事。对于孩子来说，游戏并非是成人眼里的随意玩耍，而是一种“严肃的工作。”孩子是把“严肃”的目的与游戏过程中快乐的情绪结合起来，而成人往往只注重后者，忽略前者。前苏联教育家马卡连柯曾说过：“游戏在孩子生活中具有极重要的意义，具有与成
和许多成年人一样，孩子们往往也喜欢受表扬而反感批评。法国心理学家高顿教授通过一项专题研究证实，那些难以接受批评的孩子长大后，大多会对批评持“避而远之”或干脆“拒之门外”的态度。由此看来，让孩子在幼儿时代就学会接受批评无论对一个人完整人格的塑造，还是对促成其事业的成功，都具有相当积极的意义。那么，年轻的爸爸妈妈们该如何让孩子学会接受批评呢？法国的一些儿童教育专家为此提出以下建议：1、教育孩子不必对
专家认为，懂得自制的孩子一般会与同伴建立起良好的关系，同时，也更有能力处理自己受挫、愤怒和失望的情绪。因此，家长应——●编译 叶磊理性看待自制自制能力要求人们抑制内心的冲动需求，努力平静下来，做出得体举止。这一点，即使对于成年人来说，也不是一件容易的事情。而孩子更需要大量的实践和获得小小的成功经验来锻炼这种能力。所以，一味地脱离现实，要求孩子自制是不可取的。比如，当你们非得在医院候诊室等待时，就
如今，社会发展的速度快了，人们生活的节奏也加快了，随之增加的还有工作压力。职场减压已成为一个备受关注的话题，那么在这样一个高压的社会中，如何适当减压，追寻自我呢?下面教您几招吧。 学会轻松减压提高工作效率 1、化压力为动力，事半功倍 无论你是公司职员还是私企老板，都会面临各方面的压力来袭。可是，压力可以是阻力，也可以变为动力，就看自己如何去面对。学会化压力为动力是职场减压的第一步。社会是在不断进步
我们经常会听到有的朋友四处诉说，自己对工作是没有兴趣了，每天的繁琐事情让自己很头疼无奈。其实对于很多职场上的朋友来说，因为竞争压力的加剧导致心理态度的失控是很常见的，这就很有必要对自己进行必要的职场减压的措施，这些措施包括讲自己工作的环境调理的更好，给自己工作新的动力理由等等，具体如何实施，请看我们请到的专家为大家做的详细报道吧。 学会职场减压让你一身轻松 善于打理你的办公桌。你可以在你的桌子上
职场是我们大家都十分熟悉的词语，面对职场上的一些压力，我们有的时候很容易就将脾气带到生活中来，今天小编就为大家介绍一些关于职场减压的好方法，希望可以帮助到大家，在以后的职场生涯中，轻松减压。 职场减压力太大，这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅，工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等，这些状况都使我们受压。严重者可导致
随着现在社会压力的不断加大，我们大家对于职场上的压力也压的喘不过气来，那么我们应该如何排解这些职场上的压力呢!今天小编就为大家带来一些职场减压的方法，我们大家一起来看看吧! 职场压力过犹不及 职场减压 于上班族而言，身处竞争激烈的商业社会，担心失业、缺少归属感、与亲友疏于联系、对工作前景表示忧虑以及自尊心经常受挫等，是产生压力的几个主要因素。 赫敦高级顾问李晓波认为，适度的压力并无大碍，反而有积极作
现实的生活和工作中给人们带来的压力实在是太重了，面对形形色色的生活负担，面对繁重的工作压力，你准备好了吗?当你面对高强度的职场压力时，就必须学会自己放松自己，学会自我的那种调控能力，小编教大家学会下面三个减压高招，一定可以给你带来很多的减压帮助。 1忙乱中自我调节 事实上，不少上班族都常要面对沉重的工作，以致出现情绪困扰，心理学专家认为是不会自我调节的缘故。有些人经常觉得自己很忙乱，但通过自我调节
现在人们对于社会的印象大部分都不是太好，社会太混乱，职场如战场，使得每个身在职场的人都不能喘息，还经常因为一些压力而导致自己心理健康出现问题，甚至还威胁到自己的生命。其实抛开压力很简单，小编这就告诉你。 一别管有多少需要做的事，我总要一件一件地认真做好。如果时间不允许我做得像我希望的那么完美，我也不遗憾，因为我尽力了。 二只在路上想工作，回家后专注地享受生活，不再想单位的工作了，第二天上路时，再
聪明而睿智的人都知道如何让自己更好地生活，即使是在压力最大的职场，适当地放松，释放自己过重的压力，对于工作和自身的心理健康都是非常有好处的，下面就由小编为大家介绍几种职场减压的有效方式。 健康型：女士学习瑜伽，男士学肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般灵活摆动，据说是男士减压的最新招式。 刺激型：攀岩、狂奔，去郊外寻求刺激，挑战极限，将血液里的压力荷尔蒙代谢出去，并且增加了可以让你镇定的抗焦虑荷尔蒙，
如今社会太混乱，在职场上工作的人们因为社会的不断进步而变得压力巨大，每天都会有人因为承受不了职场之上的压力而选择放弃自己的生命。为什么会有此种情况出现，那就是因为这些人都不懂得如何让自己心理健康，不能进行自我减压。今天，小编就来告诉你怎么职场减压。 一别管有多少需要做的事，我总要一件一件地认真做好。如果时间不允许我做得像我希望的那么完美，我也不遗憾，因为我尽力了。 二只在路上想工作，回家后专注地
很多身在职场的人普遍感觉自己的压力很大，而如何减压就成为了他们十分关心的问题。不少正值壮年的成功人士过劳死的新闻常常见诸报端，可见职场重压之下对我们身体带来的严重影响。下面，小编就教大家职场减压的方法。 一，把握准工作的目的 如果把工作做好了而身体累垮了，这是怎样的工作目的呢。在工作中应把休息和工作分清，尤其不能把工作的情绪带回家。注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间参与体力劳
如今在我国，就业难工作更难，在职场当中不论是谁都会承受很大的压力。有很多人受不了这样的压力而选择放弃自己的生命，这样的事情总是在发生。那么怎么来进行职场减压呢?心理健康专家称，有两种方法能够让你减少职场的压力。 职场减压一拆开任务分解压力 除非脱离工作环境，人们才可能与压力绝缘。然而生存的需要、成功的需要，使人们不得不努力工作，所以别指望压力会自行消失。但压力也不是压得人喘不过气来的大山，不妨把它
倾诉可以说是很多职场白领所亲睐的一种减压方式，女人的减压方法没有男人那么激烈，更倾向于舒缓的减压办法。职场中女性压力不比男人低，适当减压是十分有必要的。下面，小编就为大家介绍一下白领减压的几个妙招。 1、有压力时要想：无论有多难的工作，既然交给我，就说明我能胜任。我很高兴造物主给了我这么多的挑战，当我自信、高兴地应付了这些挑战，造物主一定会大大地奖励我的。 2、别管有多少需要做的事，我总要一件一件
经常听到一些职场人士抱怨，工作不但枯燥而且收入又少，其实工作能不能快乐进行，以及能够拿多高的薪水完全取决于个人。而据相关调查显示，真正可以享受工作，并且拥有高薪水的人，他们通常都会提醒自己保持心理健康，而且时刻充满自信，用微笑对待每一天。 自信 无论你是经理、主管还是职场新人，首先要有自信，对自己充满信心。有自信的人，坚信只要我努力，一定可以获得成功，昂首挺胸面对人生!没有自信的人，心中缺了主心骨
很多人一工作起来就忘记了时间，忘记了吃饭，这种人就是我们俗称的工作狂。在如今这个竞争激烈的社会，很多人都是被迫成为工作狂的，为了自己的饭碗，为了生存，很多人都承受了很大的心理压力。那么，我们应该怎么才能够减压呢? 一、放慢一下工作速度如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你做得更好。 二、合理地安排作息时间严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作
一位女大学生走进心理咨询中心，刚坐下手就开始发抖，两腿不由自主地颤动，还没说话眼泪就流了下来。她哭了一会儿告诉心理医生，她经常紧张害怕，特别怕上数学课，拿起数学书就心慌、发抖、头晕，有时脑子里一片空白，常常担心自己考试不及格不能毕业，将来考不上研究生，每天感觉活得很累，常常想到死。 心理医生通过进一步聊天，得知这位女大学生的父亲从小对她管教特别严，考试总让她在班里考前三名，每次考试她都非常害怕，
1、那么怎样排解焦虑、压抑可以向心理医生或自己信任的亲朋好友倾诉内心的痛苦，也可以用写日记，写信的方式宣泄或选择适当的场合痛哭、呼喊。 2、焦虑是人面临应激状态下的一种正常反应，要以平常心对待，顺其自然、接纳自己、接纳现实，在烦恼和痛苦中寻求战胜自我的理念。 3、在心理医师的指导下训练，可以做自我放松训练。 4、无论学习还是工作没有目标就会茫然不知所措，但是确立目标要有度，根据人生不同发展阶段确立适当
在现今这个时代，端庄似乎是一种过时的字眼，现代新新人类的词汇中差不多没有这个词了。与年轻的女儿谈话时，说：“你认为什么是端庄?”倒不如说“你的房间整齐吗?”或“你的功课做完了没?”来得合时宜。父母需要关心的是，你的孩子出外时的穿着不要引起别人太多的联想，或如果衣服坑坑洞洞，就会让人很想看穿。 要提前说。你不能等到哪天孩子回家，肩膀上多了个刺青时，才和她谈有关如何照顾自己的身体，穿着的影响，以及重
愤怒是一种极度的不满，当一个人受到嬉戏，打击，玷污时，就会怒火在心中燃起，愤怒会使人的神经系统出现緖乱，从而导致思想不集中，甚至失去理智，酿成不良的后果，因此，青少年应学会制怒。 1远离刺激源 远远的躲避刺激源，眼不见为净，可以较好的缓解愤怒源。 2冷控制法 发怒时可以咬紧嘴唇，做深呼吸并且提醒自己不要冲动，这样使大脑的其他部位产生兴奋，从而抑制了已产生的兴奋部位，可以很好地防止过激行为的发