有的人总说自己要抑郁了，每天情绪都十分低落，甚至还去看了心理医生，结果医生却告知，只是最近遇到一些麻烦事心情不好罢了，并没有患上抑郁症的征兆。因此，从心理健康上来说，情绪低落并不是一定患上了抑郁症。情绪低落不一定是抑郁症，但是抑郁症一定会情绪低落。典型的抑郁症表现为三低：即情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少。如何理解情绪特别低落呢?就是说一个人总是高兴不起来，即使遇到比如涨工资、中奖之类的好
近日国外研究表明，在办公桌前吃饭对心情有所影响，甚至会造成情绪低落。对此，不少人表示“深有同感”。网友“冷水“表示，有时候为了图方便，直接叫外卖坐在办公桌前吃，虽然享受“空调与视频”，但觉得吃下的饭也不香了，接下来工作时也如没有午休过一般，没有动力。 武汉荣格心理工作室首席心理咨询师黄进军表示，人在吃饭时，如选择与他人一起，此时“情感通道”是打开状态，对方好的心情与愉悦的交流，会传达到自己身
昨天，网友“南京发布”发送微博表示，“午餐要是对着电脑，逛淘宝、刷微博、聊天、打游戏，影响的不仅是胃口，还有你下午上班时的小心情。”此微博一经推出，获得不少网友认同。网友yy评论表示：“吃午餐的时候还面对着办公桌，确实叫人情绪低落。” 记者随机选取30名网友调查，结果显示19人明确表示，在办公桌前吃饭，确实影响胃口与心情。网友“冷水“表示，有时候为了图方便，直接叫外卖在办公桌前吃，虽然享受“空调与
常言，有一种情绪叫悲秋，而有一种聊天叫唠嗑。话说这悲秋时节，唠唠嗑其实很应景。怎么说呢？秋季，阳消阴长、万物萧杀，稍微遇上点不称心的事，人们就容易触生凄凉、郁闷、悲哀、忧虑等负面情绪。若在此时节，常邀三五好友聚在一起，围着几个小菜，聊天唠嗑，是不是会忘了这悲秋的“寂寥”呢？心理专家表示，在这悲秋时节，情绪低落之际，不妨找朋友唠唠嗑，你会发现心情瞬间一片晴朗。人为何会“悲秋”？环境因素影响大每到
初春季节，气温回暖潮湿，人们的心情也会随之起落，变得敏感。当然，这仅仅是环境一方面的影响，在我们的日常生活中，工作的不顺利、婚姻上的挫折、孩子的教育问题等都会让我们陷入心理困境中。当我们陷入心理困境的漩涡中时，若是作困兽之斗只会身心疲惫，尝试寻找出路，尽快抽离这些坏情绪吧！以下介绍6个心理减压、缓解低落情绪的好方法，让你远离心理困境：1、回避法当人陷入心理困境时，最先也是最容易采取的便是回避法。
抑郁远没有感冒流行，也不能简单地硬扛严重抑郁的时候，人就会“走窄”，总想轻生扩大性自杀，是抑郁最为严重的后果。抑郁发作就像在水潭蹚水，走得越远，水就越深，危险就越大抑郁完全可以是内源性的，与外部环境无关对抗抑郁，需要专业医生、药物帮助和自身改变“三位一体”并举。微信被抑郁刷屏最近，打开微信，媒体人自杀的消息接踵而至，相当令人惊诧。撕开压力、焦虑、失眠、困惑、艰难的种种死亡面纱，抑郁症浮出水面。