婚姻的幸福程度和我们的心理健康也是有很大的关系的。据最新的研究表明，人们的心理健康程度和他的婚姻是否幸福有关，拥有幸福婚姻的人，心理更加健康，这比很多所谓的方法来让自己心理健康更加有效。
心理学博士研究发现，拥有一个幸福的婚姻，可以让我们更好的克服工作上的压力与疲劳，对于不良情绪及心理压力的调整非常的有帮助。这项研究是以500多名女护士为调查对象。研究她们受到压力的程度后发现，已婚或有稳定伴侣的护士受工作压力的影响较小。
这项研究打破了人们的一种常规思维，那就是大多数的人认为单身人士无忧无虑的生活方式可以帮助他们减轻工作压力。而这项研究却显示，拥有长久稳定婚姻的人更能抵抗压力。
研究指出，单身或丧偶的人士对压力相对敏感，而离婚人士是所有调查对象中感觉压力最大的人群。研究发现，已婚人士可以在下班回家后，把一天中发生的事情讲给爱人听，在讲述过程中减压获益。这种减压方式对于特殊工作，如护理等在工作期间需要抑制个人情感的工作尤其有效。
美国心理学家指出，不幸的婚姻有害健康。婚姻的不和谐会减慢身体内对伤口愈合起关键作用的血蛋白产量。研究人员在受试者的胳膊上同时抽起一个水疱，结果显示，经常吵架夫妇的水疱愈合速度仅为关系良好夫妇的60%。
但不是每个结婚的人都会从婚姻中受益，不和谐婚姻关系给婚姻双方带来的伤害更大。此外还有研究表明，不和谐的婚姻会给健康带来副作用，引起高血压、抑郁症等疾病，并且导致人体抵御心脏病、心力衰竭的能力下降。
幸福的婚姻能够让我们的心理更加健康，因此大家在生湖中，就要注意多加经营自己的婚姻，让自己能够拥有一个幸福美满的婚姻，这样对于大家的心理健康也是有很大的帮助的，同时对于我们的工作也是十分有利的。
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