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夫妻相处应该避免两种模式

来源:大心理    
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婚姻是一辈子的事情,所以夫妻之间的相处对于婚姻的长久稳定是很有关系的,因此大家在生活中就应该注意夫妻之间的沟通交流,只有这样,才能够让自己的婚姻更加的幸福快乐。那么,夫妻之间相处应该注意些什么问题呢? 互相指责模式 如果感情稳固,双方有安全感,这种互动模式虽然危险却也短暂。 但对感情较不稳定的夫妻而言,它就会变成习惯及根深蒂固,阻碍情感重建与修复的一切可能,永久并彻底破坏两人的关系。 当感觉双方

  婚姻是一辈子的事情,所以夫妻之间的相处对于婚姻的长久稳定是很有关系的,因此大家在生活中就应该注意夫妻之间的沟通交流,只有这样,才能够让自己的婚姻更加的幸福快乐。那么,夫妻之间相处应该注意些什么问题呢?

  互相指责模式

  如果感情稳固,双方有安全感,这种互动模式虽然危险却也短暂。

  但对感情较不稳定的夫妻而言,它就会变成习惯及根深蒂固,阻碍情感重建与修复的一切可能,永久并彻底破坏两人的关系。

  当感觉双方有距离时,我们会选择苛求与苛责,或者退缩与封闭策略,部分反映个性,但绝大部分取决于以往,我们从某些重要的依附关系中学得的经验。

  一旦失去安全感及伴侣的回应,我们要保护自己,并维持我们与对方的连结,有两方面:1.是避免投入感情,即试著麻痹自己的感情,关闭并否定自己的依附需求;2.则是聆听自己的焦虑,并争取对方的注意力与反应。

  一旦它变成习惯而根深蒂固,就会形成一种强而有力的恶性循环:你愈发动攻击,给我的威胁感就愈大,我就愈防着你,反击也会愈厉害。

  停止这种模式的秘诀,就是认清没有人是坏蛋,夫妻双方都是受害者,能说:"我们又开始想要证明对方错了。如果这样继续只会彼此伤害,可以再谈谈吗?"不一定非得分出谁对谁错。

  唯有互相指控的本身才是罪魁祸首。他们的敌人不是对方,而是彼此的负面互动。

  追与逃模式

  这是情感关系中最普遍,也是最难摆脱的互动模式。因为隐藏于背后的,是世界上最强烈的情绪与需求,为了争取一种彼此连结,且能获得安慰保证的回应。

  在 良好的婚姻状况下,会把痛苦或失望,当成需要亲近的讯号,而不是关系的批判。然而,若夫妻关系不稳定,「抗议之舞」的速度就会加快加剧,两人就会彼此抱怨、愈来愈痛苦,关系也愈来愈远,制造出稳定的回路。新婚便落入这种模式,通常都维持不到五年;有些人则长年陷于这种困境。

  面临感情危机时,男人通常感觉自己受到对方批判、拒绝与否定,而扮演退缩的角色。他们压抑情绪的反应与需求,竭尽所能地避开对方的愤怒与否定,运用理性分析问题以逃避情感的交流,而不愿意承认两人之间有问题。

  女人谈的则是自己被抛弃、未被接纳、失落与孤单的感觉,感觉没有受到对方重视或珍惜,并因为对方鲜少回应而感觉生气。因女性的情感需求通常比较敏感,所以她们常扮演强势要求、善于责备的那方。

  对于夫妻而言,上述的两种模式是大家需要注意的,所以希望的大家在生活中能够多加注意,同时也让自己能够更加的注意自己的心理健康,只有在夫妻之间多加沟通交流,才能够让自己的婚姻更加的幸福。

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