遭遇婚姻危机如何释放内心痛苦

　　婚姻出现危机，对于当事人来说是一件需要承受很大痛苦的事情，尤其是受到背叛的那一方，心理会承受非常大的痛苦还有煎熬。时间越久对心理健康也会带来很大的影响，现在小编为大家推荐释放婚姻危机痛苦的方法。

　　在处理婚姻危机当中，较为令人佩服的是美国前总统克林顿的夫人希拉里。据希拉里撰写的《亲历历史》一书披露，1998年8月6日，莱温斯基向白水案大陪审团提供证词，证明她与克林顿有过不正当的亲密关系后，克林顿向希拉里反复地说对不起。希拉里既心碎又愤怒，因为她认为，“我从没想过他会做出危害我们家庭和婚姻的事情。”她在处理婚姻危机的当初，也不知怎样才好。“我不知道在如此心痛的背叛之后能不能———或是应不应该———维持婚姻关系，但我明白我必须以自己的安排来慎重对待目前的感受。我急需找人倾诉。”于是，她致电一位顾问兼好友寻求指引。希拉里最终成功地处理了她的婚姻危机。

　　其实，婚姻危机时，找人倾诉，是对心理的一种最好释放。用希拉里的话来说，“我得在心中找到一片净土，抚平心绪。”向好友释放心里的痛苦，是一种平衡心理的最佳办法。当然，婚姻危机中小两口的感情危机，有许多是“家丑”。“家丑”不得外扬，这是一种旧的传统观念。这种观念如果不打破，婚姻危机者很难走出“求助”这一步。没有“求助”，就更难得到帮助了。希拉里的婚姻发生危机时，克林顿是当时的美国总统。但作为美国的第一夫人，在自己的婚姻发生危机时，仍然要“求助”，我们还有什么理由矜持呢?

　　婚姻本身就是夫妻之间需要共同经营的事情，所以说不管是哪一方面的背叛，都会给婚姻还有家庭带来非常大的伤害，所以说我们就需要学会通过一些方式去释放这种痛苦，如果深陷其中无法自拔，那么对自己就会带来更大的伤害。