肥胖会增加女性抑郁症风险

　　肥胖对女人的心理有什么危害？可能只要一说到肥胖问题很多的女性都会苦恼吧，因为肥胖不仅影响到的是一个人的外形，而且还更容易带来一些疾病的影响，同时研究表现其实肥胖会然女性患抑郁症的风险提高三成，所以说减肥其实是有必要的工作。

　　近年来，肥胖者的心理问题正受到越来越多人的关注。近日结束的第二次中国国民体质监测报告显示，成年男性肥胖率较高并呈增长趋势，儿童青少年肥胖率也有所增加。最新的研究还发现，体态肥胖的女性易患抑郁症，研究人员曾对4万多名成年人的体重指数与抑郁症、自杀倾向和企图自杀之间的关系进行综合研究，结果发现，肥胖可使女性患抑郁症的风险提高三成。

　　无独有偶，美国休斯敦健康科学中心的专家们还通过研究发现，身体过重的女性易患抑郁症。对于过重的女性来讲，虽然心理问题不是必然结果，但由于她们普遍存在不自信，并且有社交障碍，加上进食不节制，都会让她们产生心理方面的问题，严重者就会出现抑郁症状，需要接受医生的帮助。

　　心理治疗对抑郁症的康复是非常重要的。首先，要学会倾诉，把自己内心的苦恼、压力全部倾诉出来，这样心情就会舒畅，精神也会放松下来，然后进一步树立自己一定会战胜抑郁，战胜肥胖的信心，这样抑郁的情绪就会慢慢消失;当然，也可以采取转移注意力的方式，如参加一些娱乐、体育活动，使抑郁情绪得到缓解。

　　对于肥胖患者来讲，肥胖会容易让自己产生一种自卑的心理，尤其是在众多苗条妹子的当中，这种情绪就会无限的被放大，直接影响到了自己的心理健康，因此肥胖的人其实更应该关注自己的心理问题。