处于抑郁状态不宜谈恋爱

　　抑郁状态可以恋爱吗?抑郁症是比较常见的一种心理疾病，对我们的心理健康会带来很大的伤害，可是现在在生活当中很多人都会受到这种因素的影响，而且在感情的世界里面抑郁状态是不适宜谈恋爱的。

　　抑郁状态可能给恋爱过程带来负面影响

　　一位恋爱约一年的男青年失恋了，他的女友在与他分手时说：我觉得你各方面都很好，只是在和你相处时感到有一种说不出的“没劲”。那个男青年深感迷茫，“没劲”到底表达的是什么含义?在和心理医生的一番交谈后，他倾吐了近半年来自己情绪状态不良的原因。在这半年中，先是母亲患重病，住院手术。随后，祖母又得癌症，不久便离开了人世。家里两位亲人的患病痛苦，勾起了他对于疾病的恐惧，于是整天无精打采，注意力难以集中，做事懒洋洋，拖拖拉拉，对周围环境变得冷漠。虽然热恋中的他得到了女友的不少宽慰和同情，但他就是无法从抑郁情绪的低谷中真正走出来。女友渐渐开始失望，最终提出了分手。

　　恋爱波折可能为成抑郁的激发因素

　　从心理问题的发生机理来说，包括生物、心理、社会等多种原因。抑郁同样如此，心理素质是一个很重要的潜在因素，它虽与个性特征有关，如孤独内向、缺乏闯劲、多自责、感情脆弱、依赖性强等，但与个人在成长过程中的早年经历关系更密切。如“我不讨人喜欢”、“我总是做不好我想做的事”、“我的人际交往能力不行”等。然而这些观念往往被埋得很深，一旦遇上具有压力的社会生活事件，就很容易被激活，引起抑郁状态，构成心理问题或心理障碍。每个处在恋爱中的男女青年难免会出现一些波折，有些人能够应对自如，但对于那些心理素质较差的青年，就很容易构成情绪抑郁的激发因素。恋爱受挫后的抑郁情绪反应一般都能得到大家的同情和理解，但心态问题导致的严重心理障碍却很容易被忽视。

　　再恋的方式难以缓解失恋后的抑郁

　　有人认为，给失恋青年再介绍朋友是调节他们低落情绪的好办法。事实上恰恰相反，近期的再恋爱非但无益于他们的心理调节，甚至还有可能加重他们的抑郁状态。正如前面所述，抑郁状态若不先解除，如此消沉的情绪还会带入到下一次的恋爱过程中，它的负面效应又会影响到对方，还会再次出现“没劲”的感觉反馈，使对方的评价与自我评价之间的差距拉大。最后导致越来越多的失望和沮丧，形成恶性循环，使抑郁状态更加严重。

　　上面就是抑郁状态如果谈恋爱可能产生的一些威胁，所以说希望在两个人交往的过程当中这些心理健康问题也不能够忽视，拥有良好健康的心态，对你们的感情顺利发展才会起到正面的作用。