我们经常会发现，在生活中，总是有些人，他们不管是做事情还是完成什么任务，都会表先的非常的拖延，其实这些都是拖延症的一种表现，那么下面我们就去看看如何摆脱拖延症的问题？
1.你要明白，你去做这件事，并不是为了把它做好。
被逼着做自己讨厌与不擅长的事情，是相当一部分人患上拖延症的主因。当然，还有一部分拖延症患者，乃是完美主义者，他们永远都想把事情做到最好。
想把事情做好，这是伟大的，正是这一点，让人类拥有如此辉煌的文明。但是，你可能搞错了一点。
好的标准到底是什么?是社会与同伴所谓的那些吗?
当然不是，没有人可以，或者说有资格告诉你好是什么。因为辨别这世界的好与坏，应该是每个“自我”的最根本权利!
2.你要知道，患上拖延症并不是你的错。
你并不懒，这世界没有懒人，因为无数的生理刺激注定你如此。
你可以想象一下，不管是与恋人相会，还是游戏娱乐。一定有一件事情，曾让你废寝忘食，让你全身心投入进去。
是什么让你拥有如此激情?是你自己。不管你愿不愿意，敢不敢承认，扪心自问，你人生中最美好的愿望，一定就是没有任何压力的，不受自我和外界任何怪罪指责的，一直做着这些让你极富激情的事情。
3.这世界，除了你眼前要做的这件事，没有什么是你值得去在意的。
专注，要做到这两个字难不难?
难，对于很多人，特别是患有拖延症的人来说，这是非常难的。而究其原因，我认为是你眼中藏着太多诱惑的原因。
一个人说他喜欢打篮球，为了能一直打下去，他要成为职业球员，乃至进入NBA成为篮球明星。他经过一番努力，但最终失败了。然后他就开始天天抱怨自己付出努力却得不到任何回报，再也不去碰篮球，甚至彻底对这个世界失去信心。
拖延症其实最大的一个问题就是会影响到我们的办事效率，所以说当发现自己存在这样的现象时候，还是需要及时的应对和解决，转变自己的观念，这样才可以有效地摆脱拖延症的情况，更利于心理健康保健。
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