调整心态走出落榜的阴影

　　目前全国高考录取工作正在紧张的进行，今年全国考生中，一部分的考生不能够进入高校深造。名落孙山如何走出阴影?中国科学院心理研究所王极盛教授给高考落榜生指出了走向成功的道路。

　　王极盛说，高考落榜生难免心理上要承受极大的压力和痛苦，考生有可能表现出否定自己、对生活失去信心、自怨自艾，甚至走向极端自我封闭等心理症状，并从此一蹶不振。因此，落榜的考生首先要积极调整心态，主动走出心理误区，承认落榜已是事实。

　　王极盛认为，落榜生应当积极走出自己生活和精神的小圈子，可以通过心理辅导来减轻压力，或咨询医生意见从事一些有益身心的活动，如外出旅游、参加体育、文娱活动等来转移注意力。走出心理误区后，考生要认真总结分析失利的原因，是自己平时不用功，还是考试时没有发挥水平，等等。

　　王极盛说，落榜生在调整好心态后，可以根据自己和家庭的实际情况，选择适合自己的路继续深造。王极盛具体给落榜生指出了4条道路。

　　对于分数没上线、家庭不是很殷实但本人有坚强意志力的考生，可以选择通过高等教育自学考试，获取名牌高校的毕业证书。因为自考毕业生由主考院校发毕业证书，而主考院校基本上都是国家的重点大学，如清华、北大等。有坚定成才目标和学习毅力的考生，完全可以通过自考达到目的。

　　对于那些有良好的自学能力和自制力的落榜生，可以选读网络远程教育学院。因为网络远程教育是高等教育事业领域中一道新的亮丽的风景线，目前吸引了全国几十万“网上大学生”，给许多落榜生带来了新的希望。

　　对于高考分数不很低，家庭有一定经济基础的学生，选择民办学校接受高等教育是一条前景比较好的出路。目前，部分民办学校获准进入高等学历教育序列，意味着民办学校颁发的学历也将获得国家承认。

　　对于选择复读的落榜生，王极盛认为，由于复读所要承受的心理压力比一般学生大得多，不是每个落榜或录取不理想的考生都适合走复读这条路。但他同时认为，选择复读，只要刻苦努力，同样可以创造异彩