日本首相小渊惠三日前因过度疲劳突发中风，给更多长期处于工作和生活压力下的人们敲响了健康警钟。
中风的发生除与高血压、高血脂、肥胖、心脏病、吸烟等因素有关，另外一个重要因素，就是精神压力。小渊惠三的突然病倒，尽管有很多因素，但普遍认为，身心过劳乃主要原因之一。
过度的精神压力，会导致交感神经周围的血管收缩，心跳次数增加，血压升高。
除心血管疾病外，压力、紧张、精神焦虑和疲劳还会导致偏头痛、胃溃疡等神经系统和消化系统疾病，并导致人体免疫功能下降。
精神压力还会导致伤口愈合迟缓、妇女不孕等多种问题。
现代社会，人们每天都面对来自各方面的压力，不可能完全回避，为此，应根据自身情况，及时进行身心调节。
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