颠末几年的学习和搏斗，终于成为白领中的一员，使身边的同伴们倾慕不已。不外自己却每每感触没劲儿，身材上没有什么弊端，可便是打不起精力，事情也不详曩昔那么有干劲儿了，什么都吸引不了他，细致力也会合不起来。上班很累，下班更累，出去玩没时间，用饭怕发胖，去阛阓一见那么多民气理就烦，总之一句话：“没意思”。他四周的许多同事也都有如许的感觉。为什么呢？自己不外才30来岁了，小孩刚几岁，却已没有了年轻人那些蹦迪、唱歌、看影戏、寻求时尚的兴趣和精神，日常中缺乏生机和锐气，这到底是怎么回事呢？
这种状态在白领阶层比力多见，虽然事情不象体力劳动者那么费力，但生理上总以为更委顿。这种症状被成为慢性委顿综合症。
一样平常刚开始事情的人目的都比力单纯：多挣钱，往上爬，找到抱负的工具。但是事情一段时间以后，职位地方也得到了肯定层次，钱也挣了一些，立室有了孩子，下一步的目的是什么呢？因为事情上上一个台阶很难，自己的事情和日常每天便是那些事，单调乏味，虽然很忙，但都是庸庸碌碌的，没有感触自我代价。所以，在这个阶段人容易感触目的茫然，精力疲乏，应该重新评估自己的本领和代价观，探求新的更高层次的日常目的。要是事情的岗位在近期内没大概转变，但是单调乏味的事情内容让自己没有事情动力，这时需要思量学习新的知识，让自己的头脑更新知识，新的东西总会让人好奇和愉快。
只会事情而不会苏息，身心一定会疲乏不堪。日本男性的“过劳去世”就许多见，慢性委顿综合症也每每产生在中年男性身上。虽然没有年轻人那样的兴趣和精神，但是，中年人也应该造就自己的业余喜好，每周至少两次体育熬炼，没两周至少有一次户外或朋侪聚会运动，每月至少切身到场一次文体娱乐运动。
和家人的深入的情感相同是非常须要的，不要以为“老夫老妻”了就不需要这些了，也不要把家务琐事都推给爱人，对她说说心田的想法，为她买个新礼物，分担一些家务，她的惊喜和感谢也会带给自己意想不到的日常情趣。
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