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现代人繁忙紧张发会呆减轻焦虑

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现代人繁忙紧张发会呆减轻焦虑,心无杂念、脑子里什么也不想的时候,现代人繁忙紧张发会呆减轻焦虑,大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波位于大脑的最外层皮质,可以抑制信息超载,现代人繁忙紧张发会呆减轻焦虑,让人们的注意力和意念更加集中,从而改善情绪,减轻压力,缓解焦虑不安。研究领导者,凯瑟琳·科尔医生表示,这种方法还能加强记忆力,现代人繁忙紧张发会呆减轻焦虑同,,缓解疼痛,并提高免疫力。

现代人繁忙紧张发会呆减轻焦虑,想放松,不妨停下来,发会呆吧。

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