主观压力危害大于客观压力

其实每个人都有压力。主观压力危害大于客观压力，压力有主观的也有客观的，领导下达的任务不能完成，是客观的压力;追求完美，对自己要求高，这是主观的压力。主观的压力发自内心，主观压力危害大于客观压力，影响更大，会导致人的勇气、精力、信心的消耗，危害更大，比较常见的心理疾病是抑郁症、焦虑症等，也会导致身心疾病，如高血压、冠心病、胃出血等，这些由心理导致的疾病单纯靠医药是很难根治的。

对于主观的压力，主观压力危害大于客观压力，如果在心理医生的帮助下进行调适，一般会进行认知行为治疗，通过交谈改变认知态度、思维方式和应对策略，从而正确地对待和规避压力。

压力并不是那么难以解决。主观压力危害大于客观压力，压力80%都是一种情绪。对于具体的减压方式，感觉到有压力时，立刻换一个环境和地点，先缓解一下情绪，主观压力危害大于客观压力。