现代社会生活中的压力症，职场中如何处理压力。是人们身心疾患发生的根源。当人们遇上"压力"时，最初的反应便是"迎击"，或者"逃避"。这是由人们的精神能量及体内对"压力"免疫强度所决定的，即精神能量高，免疫系统机能强的人采取"迎战"的方法，职场中如何处理压力。反之，则采取"避开"的战术，以免损害身体中的健康防卫系统。
但是最近的精神科学研究发现，职场中如何处理压力，对于"压力"采取一种完全无反应、无视的态度，也有助于维持身心的健康。欧美的体育、企业方面的心理专家提出"压力管理学说"，主张通过幽默，控制情绪、动机、态度，放松神经训练，职场中如何处理压力，食物疗法，呼吸训练，想像、视觉化训练等方法，来有效地对付"压力症"。
职场中人对付、处理"压力症"，职场中如何处理压力，有必要掌握一些心理策略和科学方法。首先重要的是，遇上"压力"时，要仔细地区分一下，职场中如何处理压力，是"长期压力"还是"短期压力"，是"突发性、急性压力"，还是"缓慢性、进展性的压力"，做到对"症"下"药"，有的放矢。
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