在我国，以听音乐缓解身体疲劳的方法在两千年前就已经出现了。一部医术里就提出过音乐对调节人的身心具有显著的作用。这对于我们身处职场的上班族来说，无疑是天大的喜讯。那么，以听音乐缓解身体疲劳的方法靠谱么?下面我们对此进行一个了解。
以听音乐缓解身体疲劳
对于以听音乐缓解身体疲劳是否真实的问题，西方国家已经证实了这种方法的可行性。西方医学心理学研究显示，人体细胞的生长及内脏器官等都有特定的振动节律。那些使人感到舒畅的音乐，正好与人的生理振动节律合拍。因而音乐能激活人体受抑制的细胞微振，使人体细胞处于最佳状态，能缓解人的疲劳。
身处职场的我们，面临的工作压力非常大，如果仅能够听听音乐就能缓解身体疲劳，那固然好。现代医学对音乐治疗疾病给予了充分的肯定，当音乐的节奏、旋律和自己体内所感受到节奏吻合时，你就会产生快感，而渐渐进入一种使人变得心境平和，愉快欢乐的状态之中。
音乐治病的主要功能是心理医学作用，在歌声的作用下，提高神经细胞的兴奋性，唤起积极健康的情绪，使人忘掉身体疲劳。可促进机体分泌一些对健康有益的物质，能调节血流量，增强免疫抗病功能，达到减少疾病和恢复健康的目的。
音乐也能缓解压力？这对于我们身处职场的上班族来说，无疑是天大的喜讯。可是，以听音乐缓解身体疲劳的方法靠谱么?其实以听音乐缓解身体疲劳的方法早已经不新鲜，在我国两千年前就出现了，而且 已经被现代医学证实过了。
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