自古以来喝茶就是中国人的专利，就像和咖啡是南美和西方人的专利那样。作为中国人，喜欢喝茶的传统延续了几千年，你知道在夏天的时候，喝茶也是缓解压力的方式吗？下面我们来说说夏天喝茶也是缓解压力的方式的依据。
喝茶也是缓解压力的方式
对于那些晚上熬夜的人来说，绿茶是缓解他们压力的良药。因绿茶属未发酵茶，性寒， “寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值，由此可见夏天喝茶也是缓解压力的方式。
很多人喜欢买瓶装的饮料绿茶喝，其实冲泡的绿茶更好。因为这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体，有助于舒缓心理压力。以下是冲泡普通绿茶的方法：
可取90℃开水泡之;高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的清香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度。
在上边的喝茶好处和如何冲茶方法为大家做了说明，相信大家知道夏天喝茶也是缓解压力的方式了。以后我们又多了一种可以缓解压力的良药。
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