年末职场人士焦虑的原因分析

旧的一年即将过去，新的一年即将来到，现在各单位的动作逐渐变得频繁起来了，结果就是很多职场人士开始感到无助、烦躁甚至恐慌，而这也引发了注意力无法集中、肠胃不适、头痛、失眠等一系列“亚健康”症状，职场减压迫在眉睫。而他们焦虑的原因大致有以下几点：

(一)回首一年碌碌无为

焦虑点评：也许说到工作现状，很多人都会用“忙”一字以概，然而，若是真让大家整理出手头的工作，仔细盘算一下这一年所成就的事情，不少人都会感觉有些迷茫。因为这一年来几乎没什么改变，一时茫然，心里陡生焦虑。

(二)工作繁忙恐惧应酬

焦虑点评：辞旧迎新是表达谢意、联络感情的最好名义，于是各类名义下的宴请纷至沓来，稍有职权的职场人士以及以客户为衣食父母的销售人员等都难逃一轮又一轮的应酬侵袭，一来一往敬不完的酒、说不尽的话，能喝半斤却不得不喝八两。这样的应酬让人欲“逃”不能，请客的、被请的还不得不为之焦虑。

(三)新年伊始何去何从

焦虑点评：是去还是留，这是年关时困扰着大多数职场人的关键问题，选择留在原单位难有新突破;选择跳槽新单位又面临着一切从头来过和成本损失的风险。眼看春节在即，一切应该有个定局，没有应对的措施就等于被动地接受，心存忧患中只求能找到一个出口，一条指明前途方向的出路。

(四)年终奖有人欢喜有人愁

焦虑点评：年终奖是大家努力一年后的最大期盼之一，发不发年终奖、发多少、怎么发都成了人们十分关注的问题。回顾过去的一年，是否有些不尽如人意的表现;是否业绩不够突出等，这些因素都有可能影响到最终到手的年终奖，年终奖这一“资产主力支柱”怎能不让人欢喜让人忧呢。

作为职场人士，新的一年也意味的压力的产生，如何进行职场减压成为能否过好一个新年的必选题。只有克服这些，才能走的更远，过个轻松的新年。