在职场中，我们有的时候会加班，当然加班是我们不愿意的，因为已经经过了一天繁忙的工作，在加班，就过于的疲惫了，还会影响自身的健康，那么面对加班，白领如何解救健康危机呢?这是很多人都咨询到的，今天就为大家详细的介绍一下。
对策：寻求多方位平衡
其实，Cindy并非十分反感加班，在公司的快速成长期，加班对她的个人发展还是十分有利的。只是家人的抱怨让她为难，上司的强硬态度让她委屈。如何在工作与生活中寻求平衡呢?不妨听听专家的建议。
对于家人
最好开诚布公地跟他们谈一谈，把公司目前的发展状况和加班的苦衷告诉家人。切不可扭捏作态状，要大方诚恳，相信家人也希望你的事业一帆风顺，不过你一定要诚心表示一有机会就好好补偿。
应付上司
劝你还是不要“造次”，非走不可只限偶尔，诚恳说出你的理由并表示当天的工作一定不会耽误，事后你势必要加倍努力，哪怕是做给领导看，也要让他感到你的请假是有价值的。
建立同盟
如果想从上司那里获得“人文关怀”，你不妨先在同事中建立一个小同盟，在加班结束后邀领导一起消夜，席间送给上司一些动听的语言，半开玩笑地说出你的目的。上司的智商不比你低，这样的“鸿门宴”会让他有所察觉。
赢得认可
业务上赢得上司的认可。只要下属出色地完成工作，自然会得到器重。感情上赢得上司的共鸣。超负荷的加班，上司可能更累，哪怕是表面上多给予上司一些理解，简单的问候、一起吃夜宵等等，让他觉得员工愿意和他一起奋斗，精神力量很重要。
上述就是对于白领如何解救健康危机的介绍，面对加班的时候，大家可以适当的使用上述的这些方法，则就可以轻松的应对加班的工作，不管怎样，都要注意休息，将健康放在第一位。
正在提交中...
