职场压力大多逛街购物来缓解

在女人也顶半边天的今天，女人的压力越来越大，在家要照顾丈夫儿子公婆的生活起居，在公司还要为领导的任务头疼忙碌，女性的职场压力往往会大于男人。那么女人们应该如何缓解职场压力呢?下面我们一起来看看这三种缓解职场压力的方法。

第一张购物

为什么逛街购物会把烦恼伤心的事情都抛诸脑后?可能是因为购物时眼花缭乱的商品不断地把你的注意力集中在上面，可能是恰好买到了很中意的东西，弥补了内心莫名的缺憾，也可能是因为辛苦工作之后所得的收入都被自己一次性消耗掉而产生了快感.

第二张户外活动

现在来玩户外的人还不算过时。这个巨大的概念，包括徒步、骑行、羽毛球、篮球、游泳、潜水、健身操、瑜伽、骑马、高尔夫等等。辛迪·克劳馥迷恋高尔夫，王石爱上登山，濮存昕学习马术……在户外的范围内，你只要选出一两种并且长期坚持下来，就会在适当需要发泄的时候知道自己最想做什么。

第三张睡眠

据科学家分析，人的最佳睡眠如果在6小时左右，就足够脑细胞活跃了。当然这6个小时应是在晚上10点到早晨6点之间，深睡眠的黄金段是夜里12点到凌晨3点。看看这个标准，简直离谱得很，通常这个点儿上班族们不是在加班就是忙着应酬客户，早上还得赶公车，上紧了发条透支精力。算算看，你每天睡几个小时?6个，5个，或者4个半?忙碌着的人永远都停不下来，那也许已是一贯的节奏，而且已经掉进“永动机”的陷阱了，难施回魂术解脱.

女人们，要好好爱自己，即使生活在忙也要注意休息保养，闲暇时约约姐妹们去做做头发或者SPA,好好的保养肌肤。既能有效的缓解了职场生活的压力，还能给自己带来好心情，做一个上得厅堂，下得厨房的有魅力的女人。