听音乐是一种十分有效的职场减压方式，很多职场中人在工作之余或是烦恼之余就会戴上耳机，让自己的心境在舒缓的音乐中平和下来。但是，并不是所有的音乐都有减压的效果，只有选择好的音乐才能达到减压的目的。那么，哪些减压音乐最有效呢?
1.“乔治文斯顿”的音乐
乔治文斯顿是“Windham Hill”唱片公司的大明星，他的音乐朴素、舒服、旋律优美，有很好的减压功效，其中尤其推荐记载季节变化的《landscape》和获得了格莱美奖的《forest》。
2.“大卫兰兹”的音乐
以17世纪的克里斯托夫为主题创作的唱片《克里斯托夫的梦》让大卫兰兹成为了耀眼的音乐明星。
如果说乔治文斯顿的音乐表达了对自然的感想，那么大卫兰兹的音乐则更擅于挖掘内心细微的感受，能够影响人的内部情绪。
3.“安德列 加侬”的音乐
与其他钢琴演奏家喜欢与小提琴进行协奏不同，安德烈更喜欢和低音大提琴合作演奏。他不是单纯卖弄技巧地进行演奏，而是用温暖的心真正用心在演奏，他的音乐像潺潺流水的一样可以抚慰人的心灵。
如果你感觉自己的压力过大，如果你发现自己心理总是充满着负面情绪，如果你一直郁郁寡欢，那么不妨多听听以上3中类型的音乐吧，一定能够让你身心都得到放松，让你恢复到心理健康标准。希望通过以上的介绍，对大家有所帮助。
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