相信很多人在上班期间最期待的就是下班来临的那一刻，这样就能够放松自己紧绷的神经。但是也有这样一群人，他们下班后依旧不愿意回家，喜欢赖在办公司。这种赖班也成为了不少都市白领的职场减压方式，那么，出现赖班减压族的原因有哪些呢?
“爱”上赖班 只因没有家的感觉
都市的上班族很多都是离开故乡，只身在外工作的人，如“北漂”、“南漂”族，其中以年轻人居多。由于工作的不稳定性，加上社会环境、生活、医疗、保险等因素的影响，安全感普遍较为缺失。另外即使有许多人已在所工作城市安下另一个家，因种种因素的限制和人的最初归属感的影响，第一个家总是最温暖、最令人牵挂。那些“避开交通高峰期”、“家庭婚姻不幸福”的“赖班族”,归根结底也是“没有家的安全感”.现代生活方式和生活习惯会给人一种“被迫感”和“未知感”,以致人们的幸福感和安全感较以前低，以都市人群尤为严重。
赖班其实是一种畸形的泄压方式
现代都市人群的压力问题普遍上升，“赖班”也不自觉成为一种泄压方式。下班后人的紧张忙碌感很大程度上会消失，甚至不受工作环境的影响，而“赖班”族逃避生活中种种烦恼的同时，也给“泄压”提供了环境。“赖班”其实是紧张工作后的一种放松，无论是上网聊天、玩游戏、还是聊天，都是“赖班族们”钟爱的泄压方式。
“赖班族们”下班后都“赖”着什么呢?上网、聊天、继续忙碌工作等等，都是“赖班族”钟爱的方式。这些方式都局限在一个环境和空间里，如此泄压和逃避并不可取。人都需要和渴望与人交往，而“赖班族”长期将自己局限在办公室的狭小空间里，易造成压力越来越重、自我封闭、抑郁、不良社交等不良现象，更严重者会引起性格缺陷、精神不稳定甚至社交恐惧症等心理疾患。
面对压力我们确实是需要宣泄出来，但是也应该找对宣泄的方法。赖班就是一种不正确的宣泄方式，长此以往，对于我们的心理健康来说危害是很大的。因此，小编在此告诫都市白领，一定要掌握正确的解压方式，这样才能够成功摆脱负面的状态。
正在提交中...
