适当游戏减压并非玩物丧志

人们常常因为过大的职场压力，不仅仅上班心神不宁，下班还要承受这种心理压力的折磨，其实这是一种不重视心理健康的情况，有关研究表明业余时间放松心情，适当的游戏不仅能够给自己减压，好的精神状态还可以让你工作更加有精神。

美国心理学教授招募了一些志愿者来试玩不同的游戏，包括节奏缓慢、画面感轻松的休闲游戏，节奏中等、有一定打斗场景的中性游戏，以及一些射击及战斗类的暴力游戏，通过观察志愿者的脑部电波发现，那些玩休闲小游戏的人能够在游戏中更加的放松、快乐，能体验到较多的正面情绪。

作为企业的领导者，不妨出台一项规定，就是每天都有固定的二三十分钟来让员工玩游戏，尽情的玩，剩余时间则规定认真工作。这样的规定一旦实行起来，能够让员工充分的进行自我减压，积极地工作，另一方面，还可以增进同事之间，上下级之间的关系，让企业的工作气氛更加的融洽。

游戏并非玩物丧志、一无是处，只是近年来对游戏的批评，已经让我们很以难正确的态度去认识游戏。游戏在工作生活之余可以用于排解压力，可以把人从日常生活的琐事中解脱出来。不过玩游戏需要适度，很多游戏需要投入大量时间和精力，影响到工作和生活就会造成很多问题，玩家要根据自己的情况合理安排游戏时间和投入。

通过上文我们可以知道，适当的游戏解压，确实可以很大程度上给自我放松，解压后不仅心态更好了，工作起来也会更加得心应手，同事间相处更加的融洽，这样才能保证工作效率增加，而且休息时也可以更加好的放松。