职场压力过大，是很多上班族都会面对的一件事。而有的上班族会逐渐变得麻木起来，对于工作根本不报升职的希望，开始混日子。这种心态是会影响心理健康的，那么，上班族怎样将职场压力变为动力呢?
第一，“享受”挑战。
不如意时，人们习惯于把办公室看成“地狱”，却没有想过，地狱和天堂只是一念之差，消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定，能享受到特别的惬意和满足感。
第二，热爱“麻烦”。
工作中，棘手的难题一个接一个，令人头痛。可是，“办法总比困难多”，若能控制不良情绪，用逆水行舟的勇气面对，便能激发潜能、战无不胜。比起一帆风顺，相信这时你能得到更大的成就感。
第三，改善环境。
隔一段时间，找些喜欢的装饰品，给办公桌换个装扮，创造一个新鲜环境，不仅能激发好奇心，对提高工作兴趣也大有好处。此外，把代表工作成就的纪念品摆出来，也能刺激自信心和工作斗志。
第四，开个玩笑。
幽默能给人注入热情，消除紧张，使情绪状态达到顶峰。适当开玩笑、说个笑话，会给工作增色不少。就像幽默大师哈维·明迪斯博士所说的，我们有选择悲剧或喜剧的自由。
上班族怎样将职场压力变为动力呢?以上四个职场减压的方法，希望对上班族们有所帮助。职场的压力固然大，但是，不能因为压力就改变了自己工作的初衷，一定要善于自我减压，才能有更好的发展。
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