此中，Wii游戏、开心网、手机阅读三种方法依附其奇特的魅力吸引了浩繁FANS，成为“减压时尚”。
玩Wii感觉活动魅力
俗话说生命在于活动，活动也是许多年轻白领非常喜好的减压休闲方法。但是繁忙的事情让大部门白领没偶然间和空间享受活动的魅力。Wii将活动藏于游戏之中，餍足了人们对活动的渴望。
Wii最大的特点是游戏的同时可以感觉活动的兴趣。它接纳的是感到操作，要是是活动类的游戏，玩家可以像在真实天下中一样摆荡球拍，做发球、打球等行动，游戏效果会同步反映在屏幕上。如许不但可以舒缓压力，还能熬炼相干部位。
上开心网释放压力
不知不觉间，一种能进行朋侪交易、买车买房、偷菜偷蛋的名曰“开心网”的网络游戏在白领人群中相互传播。有的玩家会“子夜爬起来偷菜、给别人的车贴条”。
一些年轻白领表示，登录开心网已成为他们事情之余不行或缺的减压方法。“每天面对种种报表，忙得头晕眼花，上开心网‘停停车’、‘投个票’、看看摰友的‘至心话’，对我来说绝对是一种放松和调度。”一家外企的管帐小吴如是说。上海林紫生理咨询中间主任咨询师王怀奇认为，这款游戏使用人们的赔偿生理，可以释放现实日常中的压力，餍足现实中无法到达的目的，但不应迷恋此中。
看手机杂志放松心情
和任天堂游戏终端及上开心网需要的电脑相比，手机杂志的便携性受到许多白领的喜好。无论你是在银行排队、在地铁车厢、在公园散步小歇的凉亭边、照旧在商务集会的苏息间，你都可以随时打开手机，欣赏精致杂志。
而且，和传统杂志图文联合相比，手机杂志的体现情势和内容越发富厚。寄托手机的特性，手机杂志聚集了“图、文、音、视”等多媒体内容。同时手机杂志能提供海量的内容供用户选择，你不用担心找不到自己喜好的杂志。如在手机阅读范畴体现出众的VIVA手机杂志，以其拥有的时尚、财经、娱乐、体育等17大类、1300多种期刊的富厚内容和精致阅读体验，在其推出一个月的时间内便吸引了近4万用户，此中绝大部门是白领人群。
某商贸公司做企划事情的刘老师表示，“在空闲时间看手机杂志已经成为我的一种风俗。与其他方法相比，看手机杂志非常方便，我通常是先将杂志下载到手机上，然后在诸如等灰机时、等人时、坐车时，乃至某些商务会商的间隙拿脱手机看看，对我来说是一种很好的休闲、调治压力的方法”。
固然，除这三种方法外，另有摔盘子、学乐器、大笑、装去世、减压玩具等另类的减压方法。生理咨询师认为，在满盈竞争的都市里，每个人都会或多或少地遇到种种压力。当遇到压力时，明智的措施是接纳一种比力积极的态度来面对。着实蒙受不了的时间，也不让自己陷入此中，可以议决看看书、涂涂画、玩玩游戏、听听音乐等，让心情逐步放松下来，再重新去面对。到这时，每每就会发明压力其实也没那么大。
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