各种减压，格式频出：
“六一”前后，咱们越来越惊奇地发明，许多成年人也参加了过节的步队：戴上红领巾，扎起马尾辫，穿上卡通服，玩起丢手绢……更有人发起，将每年6月的第一个星期六定为“成人儿童节”，为了啥？两个字：减压！
事情压力大，是公认的究竟。因此，关于白领减压的各种报道，简直有与日俱增的态势，就拿近来的来说：不但有吉林高级女白领扮做农妇在街上找人吵架；也有出现白领“心灵超市”，出售种种只是装着氛围的“精力产品”；我还听说过“枕头大战”、“人肉多米诺”等等，这么多格式，真是看得人眼花狼籍了。
其实，咱们大可将这些门类繁多的减压方法归结为“主题式减压”，选择以何种方法减压的背后，实际上体现了你心田深处的真实渴望。渴望过儿童节的，多数是厌倦了成人间界的纷纭庞大，盼望做回最单纯无邪的自己；扮做农妇街头骂人的，肯定是恒久以来由为所谓的“体面”问题，处在真实自我和外在身份的抵牾辩论中不能自拔；走进“心灵超市”的，他们更多需要的是一种生理表示，大概是勉励，大概是慰藉。
从武汉到，从北京到纽约，从“发泄果”到“感情”，从“发泄吧”到“成人儿童玩具”，这些屡见不鲜的新奇玩意儿，在让“忧郁”泛滥的白领们各自寻到相识闷拜托的同时，也让人不禁叹息：这年初，白领不容易呀，要不，“减压经济”咋这么红火呢？
压力真的就此淘汰了吗？
心情最忧郁的时间，我就很渴望去旅游，去看看山和水，真正密切天然的时间，心就真的开阔了，但是，一回到城市里，那些让你忧郁的人和事，一样让你难以面对。于是，我就想，这种减压，是否只是治标不治本，只是让你的感情得到了一段停息呢？
这种觉得，信赖不少人都是认同的。就拿过“儿童节”来说，有怀旧情结，吊唁高枕而卧的日子，非常正常，但仅靠一个节日，真的就能缓解久聚的压力了吗？有朋侪说得好：“虽说寻求年事差别的消散是一种时尚，但这种趋势终究是不能掺和杂质的，咱们真的能做到吗？”
心中有感情淤积，绝对不是旦夕之间孕育发生的，就像有一则针对“心灵超市”的中提到的那样――所谓的购置精力产品，总以为是在上演一出当代版的《皇帝的新装》，都市白领一族计划议决这种方法救济自己迷惘的心灵，和拽着自己的头发试图脱离地面差不多，只是掩耳盗铃、自欺欺人而已。
我个这些寄盼望于议决某种特定方法临时缓解心田不良感情的方法，倒还无可厚非。就像客岁红极临时的香港“巴士阿叔”所言――“你有压力，我有压力”一样，咱们释压和减压，不能怀着存心发泄的动机，将自己的压力施加到别人身上，每个人都有生存的压力，咱们不能将自己的痛快创建在别人的痛楚之上，更不能寻衅滋事、扰乱社会调和秩序。在这一点上，扮农妇的高级女白领无疑是负面典范。
简直，“减压”是你的权利和自由，可以另类，但不能特别，不能。近几年，白领裸奔减压、举动作秀减压等举动日益增多，却只是惠顾着减压，却忘记了品德自律和品德服从。要知道，品德扭曲比职场压力更可怖。
直面压力 学会自我调适
身边许多朋侪都说，压力大，心忧郁，却不知到底该怎样缓解这种压力。
可俗话说，解铃还需系铃人，我想，全部的压力，全部的忧郁，真正的泉源其实该是自身，目的低一点，要求少一点，步子缓一点，大概压力不解自除。
越来越多的白了解将生理咨询、大众干系等培训，作为自己的一项内在修炼―――其意不在为自己的职场生长增长砝码，而是提拔自己应对问题、办理问题的本领。我以为，这种从内在增长压力抵抗力和耐受力的措施，比流于情势的减压更为有效。
人类开启了伶俐的头脑，学会了开阔的心态，拥有了自我调适的本领，纵然直面压力，咱们也能非常合理地办理看待，乃至将压力酿成动力。
末了，有段很美的话，想跟大家分享：要救济自己迷惘的心灵，没有什么灵丹灵药，照旧要回到“树立精确的天下观、人生观、代价观”上去，你至少得了解到，除了款项、豪宅、靓车、和咖啡之外，另有米饭、青菜和面汤，那才是更真实的日常。把自己还原成平凡人，和芸芸众生一样感觉着人生的喜怒哀乐，就不会有那么多的矫情、狐疑和烦末路，这比什么样的“心灵商品”都管用。
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