导致梦境发生和变化的外部原因是很多的，做蒙者体外的各种刺激，如外界的各种声音、光线、颜色和温度等。在睡眠的当时，对人体的视觉、听觉、触觉及嗅觉发生作用，则往往会产生各种梦境。这一点已经被许多睡眠实验所验证。例如在睡梦实验中，对睡眠的人，以红色光照着他的眼，在眼快速运动时被唤醒，对梦境的描述，常常是在梦中看到火焰在雄雄的燃烧或梦见闪电划空而过。对睡眠的实验者以香水来滴在他的鼻子，他们对梦境的回忆
导致梦境发生和变化的外部原因是很多的，做梦者体外的各种刺激，如外界的各种声音、光线、颜色和温度等。在睡眠的当时，对人体的视觉、听觉、触觉及嗅觉发生作用，则往往会产生各种梦境。这一点已经被许多睡眠实验所验证。例如在睡梦实验中，对睡眠的人，以颜色光照着他的眼，在眼快速运动时被唤醒，对梦境的描述，常常是在梦中看到火焰在雄雄的燃烧或梦见闪电划空而过。对睡眠的实验者以香水来滴他的鼻子，他们对梦境的回忆，