五一收假后，很多人会发现自己的情绪，以及精神状态都非常的低迷，面对这种情况是绝对不可忽视，因为你放任这些情绪的话，很容易演变成抑郁，影响我们的心理健康，现在我们来分析一下，出现这种假期抑郁情绪的原因。 1 运动不足 如果患上了抑郁症，会连动一下身体都嫌麻烦，不知不觉就在床上懒散度过了一天。但你知道吗?运动不足会导致郁抑症症状恶化。 美国杜克大学的一项研究显示，适量的运动能起到治疗抑郁症的效果。建议
“五月病”是最近网络上讨论颇多的一个词，不少网友对照症状后纷纷宣布“躺枪”。网传所谓的“五月病”，是指这一时节容易情绪低落、苦恼忧伤、抵触上班、整体慵懒倦怠……专家解释，临床医学上并没有“五月病”这种病种，这一段时期出现心理波动可能与天气变化、周围环境等多方面因素有关，也可能是人们宣泄压力的一种方式。源于日本，难以适应新环境追溯起来，“五月病”这个词来自日本。据了解，由于在日本学生毕业和新学年
别给偷懒找借口，微博上热传的“五月病”其实和“五月份”没啥关系。在新浪微博上，不少网友近期吐槽的内容里总爱把自己的近况和“五月病”这个名词挂钩，意志消沉、情绪低落没精神，统统都是“五月病”的错。实际上，“五月病”这个词来自日本，真正的来源和新生入学有关。南京脑科医院专家提醒，不要光顾着跟风吐槽“五月病”，趁着季节交替之时多增加锻炼的机会，减少负面情绪的影响才是正道。进入五月份，不少人出现情绪低
总是提不起精神来，全身没劲，没有食欲，不想去上学、不想去工作、什么都不想干……心理空落落，负能力却爆棚，懒洋洋的五月病刚走，烦躁的六月病又来了。一进六月，广东省精神卫生中心主任医师张斌就会变得异常忙碌。在这个并不宽敞的心理咨询诊室，很多前来做心理咨询的年轻人扎堆拥来。神情落寞，沮丧消沉，多数还有失眠和食欲不振的不适，而且他们都有一个共同的主题——“最近比较烦”。张斌形容他们为“空心人”，心里空